Kundalini yoga este un stil energetic de yoga care include mișcare, tehnici puternice de respirație, relaxare profundă și meditație. Scopul practicii este de a vă revigora și reîmprospăta pe toate nivelurile – mental, fizic și emoțional. Kundalini lucrează în special la întărirea sistemului nervos central, la construirea sistemului imunitar și la tonifierea întregului corp și a organelor majore din interior spre exterior. Este conceput pentru a ajuta la combaterea stresului vieții moderne cu vindecare și curățare blândă și poate fi adaptat pentru orice corp – indiferent de fitness sau forță. Kundalini înseamnă literalmente ” curlul blocării părului iubitului. Această metaforă poetică face aluzie la fluxul de energie și conștiință care există în fiecare dintre noi și ne permite să fuzionăm cu – sau „jugul” – Sinele universal.
această serie de 6 săptămâni invită practicanții în practicile de bază și în arcul de clasă al Kundalini Yoga. Clasele vor include încălzirea, practicile de respirație, meditația și mantra, împreună cu mișcările ritmice. Muzică frumoasă cu scandări este redată în fiecare clasă pentru a încuraja și înălța elevii în timp ce practică. Seria Phinney Ridge va include o Gong savasana la sfârșitul fiecărei clase.
CAPITOL HILL cu Siri Om
miercuri, 5:30 – 7:00pm
3 August – 7 septembrie 2016
înscrieți – vă
PHINNEY RIDGE cu Michael Dowd-anulat din cauza înscrierii scăzute.
duminica, 6:15 – 7:45pm
5 iunie – 17 iulie 2016 (fără clasă 7/3 din cauza vacanței)
înscrieți-vă
clasele pierdute dintr-o serie pot fi alcătuite în orice altă serie Kundalini.
Notă: seria noastră necesită cel puțin cinci participanți înregistrați, cu cinci zile înainte de data de începere; dacă intenționați să vă înscrieți, vă rugăm să vă înregistrați mai devreme.
Cost: 100 USD pentru seria de 6 săptămâni
Politica de anulare: rambursări de 90% până la cinci zile înainte de începerea seriei. Nu există restituiri permise după acest timp.
