her er hvorfor hun vil at andre kvinner skal begynne å snakke om urininkontinens oftere.
Velkommen Til Deep Dives, En Ny helsevideoserie hvor inspirerende folk snakker om et helseemne som er meningsfylt for dem og deler relatable historier rundt helse og velvære. Se Kym Whitleys Dype Dykk over!
Komiker Og skuespiller kym Whitley ønsker hennes mor ville ha advart henne om hennes femtiårene. Spesielt ønsker hun at moren fortalte henne at middelaldrende kvinner ofte lider av urininkontinens. «Min mor burde ha fortalt meg, når du kommer i femtiårene, skal du tisse på deg selv,» Whitley, 59, forteller Health.
Men Nå Som Whitley har opplevd urininkontinens selv, har Hun gjort det til et av hennes mål å sørge for at kvinner vet at det er greit å snakke om blæreproblemer. «Dette er normalt. Problemet er at vi ikke snakker om det, » Whitley sier.
RELATERT: Hvordan Paula Abdul Brøt En Dårlig Binge-Watching Vane Under Karantene
hun deler at hun alltid har slitt med inkontinens, men at den blir verre med alderen. «Det virker som om det alltid har vært en del av livet mitt,» Forklarer Whitley. «Som jeg har blitt eldre, hoster, ler, holder den for lenge-det skjer bare— Det er bare en del av hverdagssamtalen.»
Men Whitley la merke til at mens Det er en del av hennes liv—og livene til mange kvinner hun kjenner—blir det ofte snakket om i lavmælt toner. Hun innså dette da hun var vitne til en venn som lider av inkontinens på kino. «Jeg følte meg dårlig for henne at hun følte seg dårlig foran meg,» Sier Whitley og forklarer at hun fortalte sin venn, » jeg får det .»
Innser at mange middelaldrende kvinner sliter med urininkontinens har hjulpet Whitley bli mer komfortabel med kroppen hennes. «Jeg trodde det var bare meg, men nei, alle kvinner har dette,» sa hun.
RELATERT: Hvordan Lovie Simone Sluttet Å Løpe Fra Sine Problemer og Forbedret Sin Mentale Helse Under COVID-19
Whitley har inngått samarbeid med Walgreens for å oppmuntre kvinner til å slutte å la litt tisse styre livene sine. Hun anbefaler Walgreens Certainty™ inkontinensprodukter som den enkleste løsningen, som viser at du kan være 50+, har født, være bak på kegel øvelser og fortsatt føle deg trygg på å sykle, gå på en lang biltur eller slippe løs å se en morsom film.
hun oppfordrer også andre kvinner til ikke å være flau for inkontinens, og å snakke med sine leger om deres behandlingsalternativer. «Du kan ikke være flau: Det er en del av livet,» Sier Whitley.
Se resten Av Whitleys dype dykk i videoen ovenfor.
for å få flere inspirerende historier levert til innboksen din, registrer deg For Healthy Living-nyhetsbrevet
Alle Emner I Inkontinens
Gratis Medlemskap
Få ernæringsveiledning, velværeråd og sunn inspirasjon rett til innboksen din fra Health
