Smertelindring

din smerte bør minske hver uke. Det er mange måter du kan lindre smerten på:

• Gå en tur et par ganger hver dag.
• etter aktivitet (øvelser eller gåing) legg deg ned og legg en kald pakke på snittet ditt. Dette kan bidra til å redusere hevelse og smerte.
  • Bruk et rent, tørt håndkle på huden før du plasserer kjølepakken. La kjølepakken stå på i 15 til 20 minutter om gangen.
  • bruk kaldpakker flere ganger i løpet av dagen.
• du kan føle ubehag i din nye ledd. Løft (løft) beinet ditt over hjertet ditt ved å plassere en pute under kalven eller ankelen, ikke kneet. Du kan også prøve massasje, aromaterapi, musikkterapi eller andre ikke-medisinske måter å lindre smerte på.
• Ta reseptbelagte smerte medisin som anvist.

Smerte medisin: hva du trenger å vite

hvordan du tar opioid medisin

• Ta medisinen som anvist av helsepersonell.
• Spis før du tar medisinen.
• Drikk rikelig med vann med medisinen.
• Skriv ned når du tar medisinen og hvor mange piller du tar.
• ikke kjør mens du tar medisinen. Legemidlet vil påvirke din evne til å ta beslutninger eller reagere raskt.
• ikke drikk alkohol når du tar medisinen.
• Bruk det bare de første dagene eller ukene når smerten er mest intens. Snakk med helsepersonell for en taper plan.
• sett opioidmedisinen på et sikkert sted for å hindre at andre bruker den.

Opioide fordeler og risiko

Potensielle fordeler er:

• legemidlet virker raskt.
• Du vil føle mindre smerte.
• Du vil kunne være aktiv for å få fart på utvinningen. For hver dag du blir i sengen, trenger du 3 dager for å gjenvinne din styrke.
• du vil kunne sove eller hvile bedre.

Potensielle risikoer er:

• Å Ta en opioid kan føre til avhengighet.
  • i gjennomsnitt dør mer enn 130 mennesker hver dag i USA fra en overdose av opioider, ifølge Centers For Disease Control And Prevention.
• jo lenger du tar opioider, jo mer blir kroppen din vant til det (kjent som toleranse), og to ting skjer:
  • De virker kanskje ikke så bra.
  • du kan få flere bivirkninger når du stopper dem.
    Dette er ikke problemer i de tre første dagene av bruk.
• Tar for mange opioider kan forårsake bivirkninger, for eksempel:
  • svimmelhet, kløe eller begge deler
  • gjør at du føler deg groggy eller søvnig
  • kvalm i magen
  • kaster opp
  • ute av stand til å ha en vanlig avføring (forstoppelse)
  • har pusteproblemer.
• Noen opioider inneholder acetaminophen (Tylenol®), som Norco® eller Percocet hryvnias. Acetaminophen er en over-the-counter medisin. Ikke ta mer enn 4000 mg acetaminophen om 24 timer.
  • Allergiske reaksjoner på opioider eller acetaminofen inkluderer:
    • elveblest, kløe eller rødmende følelse
    • hovne lepper, tunge eller begge deler
    • tett nese, følelse av at halsen lukkes eller kveles
    • kortpustethet, hvese eller hoste
    • følelse av å besvime, ør, svimmel eller ha et racing hjerte
    • urolig mage, oppkast, diare (løs avføring) og magesmerter.
• Du kan ha høyere risiko for bivirkninger (inkludert utilsiktet død) hvis du har søvnapne, drikker alkohol, eller hvis du tar en benzodiazepin (beroligende) medisin mens du tar et opioid.

hvordan kutte ned (taper) et opioid

Ta dine anbefalte doser når smerten din er på sitt verste. Sakte kutte ned (taper) på opioid smerte medisin når du kan takle smerten ved å bruke andre måter å håndtere din smerte. Spør legen din om hvordan du taper. Pass på at du vet hvor lenge du skal ta medisinen.

hvordan bli kvitt ubrukte opioider

ikke hold ubrukt medisin «i tilfelle» du tror du kan trenge det. Å ha det i huset der andre voksne, barn eller kjæledyr kan nå det er usikkert.

• for å kvitte seg med ubrukte opioider, ta dem med til et leveringssted eller til Et Allina Health Pharmacy. For å finne et sted nær deg:
  • Minnesota: Gå til pca.state.mn.us og skriv «husholdningsavfall» i søkeboksen.
  • Wisconsin: Gå til dnr.wi.gov og skriv «helseavfall» i søkeboksen.
• Hvis du ikke kan komme til et avhendingssted:
  • Skrap av navnet ditt, leverandørens navn og reseptnummeret på medisinetiketten. Eller skrible informasjonen ut med en svart markør.
  • Tilsett en liten mengde eddik for å oppløse de fleste pillene. (Ikke skyll pillene.)
  • ta lokket på medisinbeholderen lukket med en sterk tape.
  • legg den tapede medisinbeholderen i en papirpose eller annen beholder du ikke kan se gjennom(for eksempel en tom yoghurt, rømme eller kaffebeholder).
  • Kast innholdet i søpla, ikke resirkuleringsbeholderen.

når skal ringe helsepersonell kontor

Ring helsepersonell hvis du har:

• bivirkninger eller problemer
• ny smerte
• spørsmål eller bekymringer.

Antiinflammatoriske legemidler

du kan ha blitt startet på antiinflammatoriske legemidler som ibuprofen (Advil®, Motrin®) naproxen (Aleve®) eller celecoxib (Celebrex®) under din gjenoppretting på sykehuset. Anti-inflammatoriske medisiner hjelper med helbredelse ved å redusere hevelse og smerte.

hvis du skal fortsette en anti-inflammatorisk medisin etter å ha forlatt sykehuset, vær oppmerksom på at disse legemidlene kan forårsake magesmerter for noen mennesker. Ta medisinen som anvist på resept. Ta medisin med mat eller melk for å hindre magesyke eller andre problemer (komplikasjoner). Ring helsepersonell hvis du har spørsmål eller bekymringer.