att dricka naturliga juicer är bra för vår hälsa. Jag är säker på att du har läst eller hört detta uttalande ofta. Bland dem är en mycket fördelaktig granatäpplejuice.
även om alla frukter är näringsrika, har alla sina egna egenskaper. Här kommer vi att berätta fördelarna med granatäpplejuice.
du vill njuta av det från och med nu!
granatäpplen
trädet som ger oss denna läckra frukt är granatäpplen. Den blommar mellan April och juni och kan överleva upp till 1100 meter hög.
den är infödd i Asien men planteras nu också nära Medelhavet, Sydamerika, Australien och Sydafrika.
spår av användningen av granatäpplen av folket i ökenområden har hittats sedan det bevarades under lång tid.
till exempel i Grekland sägs att det första trädet planterades av Afrodite. I Java används frukten i graviditetsritualer och i Kina erbjuds det nygifta för att säkerställa en stor avkomma.
Se även: graviditet, den magiska unionen med ett varelse som vi älskar men ännu inte vet
fördelar med granatäpplejuice
med en sådan presentation känner du säkert redan att äta en rik och söt granatäpple. Men du kan också dra nytta av egenskaperna hos dess juice.
denna frukt är väldigt näringsrik eftersom den ger mineraler (kalcium, järn och kalium), vitaminer (A, C och E, förutom B5) och innehåller mycket fiber.
bland fördelarna med granatäpplejuice lyfter vi fram:
behandling för att lindra symtom på kemoterapi
även om det inte är ett botemedel mot denna sjukdom, kan det hjälpa oss att förbättra symtomen. Det är därför det är ett perfekt komplement till konventionella behandlingar.
enligt forskning från Tabriz University of Medical Sciences (Iran) hjälper konsumtion av granatäpplejuice till att hämma tillväxten av cancerceller som orsakar prostatacancer och i sin tur sänka risken för dödsfall från denna sjukdom.
även om mänskliga studier är begränsade och otillräckliga, är bevisen uppmuntrande för utvecklingen av framtida behandlingar.
det är depurativt
det är mycket bra för levern, eftersom det stärker det och hjälper till att eliminera toxiner. Detta beror på dess höga innehåll av citronsyra, kalium och vatten som också gynnar eliminering av vätskor och en bra njurfunktion. Detta anges i denna studie av American Society of Nephrology, vilket tyder på att granatäpple skulle hjälpa dialyspatienter.
det är tillrådligt hos personer med hyperurikemi eller njursten.
Anti-Stress
att dricka granatäpplejuice på morgonen ökar positiva känslor, vitalitet och fokus. Det minskar också ångest, stress och används vid sömnlöshet eller kronisk trötthet.
hjärtskyddande
drick flera gånger i veckan granatäpplejuice minskar blodkolesterolnivåerna och förhindrar uppkomsten av vissa sjukdomar.
det minskar också risken för åderförkalkning. Denna frukt hjälper mot bildandet av atheromplakor på artärernas väggar.
efter två veckor som dricker granatäpplejuice dagligen visade volontärer i en studie vid universitetet i Neapel (Italien) ett 5% reducerat systoliskt tryck.
på grund av dess höga kaliuminnehåll är den perfekt för dem med högt blodtryck. Dessutom har den kväveoxid som slappnar av musklerna, möjliggör vasodilation och reglerar blodflödet.
neuroprotektiv
en studie från University of Washington, USA, drog slutsatsen att granatäpplejuice som konsumeras hos gravida kvinnor skyddar fostret från skador vid födseln.
speciellt hos prematura barn, eftersom när leveransen är tidig kanske det inte finns tillräckligt med blodflöde i barnets hjärna och syre minskar.
granatäpplejuice verkar minska hjärnskador och till och med hjälpa till med neurologiska dysfunktioner som Alzheimers sjukdom.
hjälper till att gå ner i vikt
både frukt och granatäpplejuice är allierade för viktminskning. Det är ett perfekt tillskott för dem som diet, eftersom det eliminerar ackumulerade toxiner, är diuretikum (som anges i denna studie av universitetet i Teheran) , mättande och mycket energigivande.
vi rekommenderar att du läser: Fetma multiplicera med 7 sannolikheten för att utveckla artros
hjälp immunsystemet
tack vare den stora mängden antioxidanter det ger oss granatäpple stärker immunförsvaret och hjälper oss att hantera influensa, förkylningar och infektioner.
fler fördelar
naturligtvis granatäpple (och dess juice) har fler egenskaper! Några av dem är:
- förhindra utseende av tidiga rynkor. Detta bekräftas av denna forskning som utförs av University of Wisconsin (Usa).
- minskar symtomen på klimakteriet, vilket bekräftas av denna studie utförd av Daaegu Haani University (Korea).
- hjälper till att absorbera järn och minska anemi.
- det har antiinflammatoriska egenskaper, enligt denna studie av University of Tuscia (Italien).
- det gynnar minskningen av symtomen på hemorrojder och diarre, som anges i denna studie utförd av Islamic University Azad (Iran).
som vi kan se kan denna utmärkta frukt hjälpa oss att hålla oss friska. Förutom att vara ett bra komplement till vår kost tveka inte att börja njuta av granatäpplejuice!
