fördelar med L-theanin
L-theanin korsar in i hjärnan och påverkar neurotransmittorer på ett sådant sätt att det främjar lugn och förbättrar mental fokus.* Konsumtion av l-Theanin är också förknippad med positivt humör.* Det motverkar de negativa effekterna av stressinducerad adrenalinsekretion och stöder normalt blodtryck.* Det orsakar inte sedering under dagen, men stöder naturlig sömn på natten.* Eftersom teanin metaboliseras av samma vägar som andra aminosyror i kroppen verkar det finnas liten risk för tolerans och beroende.*
Förbättrad fokus och koncentration associerad med L-theanin konsumtion har dokumenterats väl. Hjärnans elektriska aktivitet kan mätas med ett EEG-instrument. När en person går om normala dagliga aktiviteter är hjärnenergin mycket oregelbunden och oregelbunden. EEG kommer att visa en vågform som kallas en beta-våg. När en person är fokuserad i djup koncentration kommer en jämn vågform att produceras som kallas en alfa-våg. En studie utförd i Japan visade att volontärer som hade haft en servering av Theanin var mer benägna att producera alfavågor än frivilliga kontroller som inte hade tagit Theanin.
andra fördelar inkluderar:*
- främjar lugn
- främjar fokus och koncentration
- stöder normal sömn
- stöder normalt blodtryck
- associerad med positivt humör
biverkningar är extremt sällsynta. L-Theanin är ett mycket säkert tillskott som har använts av människor i tusentals år.
