Ronald og Obersten kan virke malplassert på MHS nettsted, men vi setter pris på at kostholdsavvik er uunngåelig. Så vi har tygget fakta for å avgjøre hvilken hurtigmatkjede du bør velge når du bøyer (ikke bryter) din og våre sunne spiseregler.
(Relatert: Fast food arbeidere avsløre måltider du bør aldri bestille)
tallene
Mcdonalds: 400k-Mcdonalds anslår dette mange kyr brukes hvert ÅR I STORBRITANNIA for å gi biff for alle sine produkter. Det er rundt 46 dyr i timen.
KFC: 23m-antall kyllinger som fant veien inn I KFCS bøtter i fjor, med 400 stykker solgt hvert minutt over hele landet.
(Relatert: Slutte å spise kyllingebryst som har hvite striper. ASAP)
Sunt alternativ
Mcdonalds: Grillet kyllingsalat – med bare 133kcal og 20g protein, har dette sant etter treningspotensial. Selv om motstå ekstra frites er en annen historie.
KFC: Original oppskrift ricebox-Til Tross for en heftig servering av protein og karbohydrater, kommer dette alternativet fortsatt lastet med 17g fett og veier inn på 500kcal.
(Relatert: KFC tester vegetarisk stekt kylling)
Superfoods
Mcdonalds: Agurker er en stor kilde til probiotiske bakterier, og Et Egg McMuffin inneholder rikelig Med Vitamin D. Ha måltider med ost til beinene dine, Mcdonalds hash browns er gode for energi
KFC: Spis mais på cob for hjertehelsen din og bakte bønner for fordøyelsen. Kfcs vinger inneholder rikelig Med b-vitaminer, Mens Krushems er ideelle for utvinning.
(Relatert: 6 av de sunneste high-street frokoster)
Makro count
Mcdonalds: 98g karbohydrater-Restock slitne muskler med mest carby sammenkobling av de to – En Signatur Samling Klassisk burger med store frites. Bare pass opp for 59g fett.
KFC: 87g protein – den mektige bøtte for en pakker mest protein hos hver leverandør. Overkill for selv de hungriest av muskler, som er 1,275 kcal teller.
(Relatert: Snart vil par kunne gifte Seg På Mcdonalds)
Nummer crunch
Mcdonalds: 508kcal I En Big Mac – for å kompensere denne klassikeren i treningsstudioet, slå bokseposen. En 45-minutters økt jabs, kroker og kryss er nok til å utføre denne kaloriske knockout.
KFC: 730kcal i tre stykker kylling-Hog racket i 90 minutter med en lavere kropps trening av back squats, deadlifts og power cleans for å motvirke EN KFC-fest.
resultatet: Mcdonalds vinner
mens kylling er en åpenbar Menns helse stift, KFC avhengighet av fettete oljer og påfølgende skyhøye brennverdi innhold Gjør Maccy er en usannsynlig seier. Den mer varierte menyen og sunne alternativer, samt klassisk, gut-busting fare, gjør det til det ideelle stedet å spille raskt og løs med ernæringsplanen.
