tapioka er et populært Stivelsesalternativ, men er det sikkert for folk på den paleolitiske diæt? I dette indlæg vil vi undersøge, om denne kassava rodstivelse er sikker at spise på Paleo.
Tapioca er Paleo sikker, men du bør ikke spise for meget af det, der er!
Hvorfor er Tapioca Paleo venlig?
de fleste stivelser er ikke sikre at spise på Paleo – dietten, heldigvis er tapioka lavet af den rensede kassava-rod-og det betyder, at den er glutenfri, mælkefri og Paleo sikker i begrænsede mængder.
det er måske ikke en god kilde til ting som Protein eller fedt, men det er højt i kulhydrater og et godt alternativ til andre rodgrøntsager som søde kartofler, courgetter og anden madlavning stivelse.
vores sidste ord
tapioka er et velsmagende alternativ til traditionel stivelse, der er OK at på den paleolitiske diæt, så længe du bruger den i moderation. Det giver ikke meget næringsværdi, så du bliver nødt til at opretholde en normal kost for at få alle dine vitaminer og mineraler!
Estelle Russo
Paleo elsker
Hej der! Mit navn er Estelle og jeg er en Paleo elsker! Jeg kan godt lide at hjælpe andre mennesker med at lære om de sundhedsmæssige fordele ved paleo-dietten.
