kom i form med Personlig træning på J!
vores undervisere er nationalt certificeret. Ideel til dem, der har brug for ekstra motivation, professionel vejledning, hjælpe med at rehabilitere eller arbejde omkring en skade, eller ønsker at lære kreative måder at forbedre deres fitnessniveau på. En-til-en, to-personers eller små gruppetræningsformater er tilgængelige. Personlige trænere vil arbejde sammen med dig i enten 30-minutters eller en times sessioner. En omfattende fitnessevaluering er inkluderet i alle personlige træningspakker og kræves inden din første session. Ring Mat Shalenko i sundhed & sundhedsafdeling på 502-238-2792.
alle vores trænere er nationalt certificerede og kan vise dig de bedste måder at nå dine træningsmål på. Uanset om du vil miste et par pund eller tilføje nogle muskler, kan vi oprette en brugerdefineret plan til dine behov. Partner og lille gruppe træning er også tilgængelige.
nogle faciliteter og områder i JCC kan have reduceret eller begrænset tjenester på grund af coronaviruspandemien.
Mød Vores Trænere!
Kræftøvelsesspecialister
Mat Shalenko og Matt Vamvas er blevet uddannet som Kræftøvelsesspecialister, udstyret med
viden og færdigheder, der er nødvendige for effektivt at træne med kræftpatienter og overlevende.
standard personlige kurser gælder
For mere information: kontakt Mat Shalenko på [email protected] eller 502-238-2792.
en-til-en Yoga
- perfekt til alle niveauer
- arbejde en-til-en eller i små grupper
- forbedre din opmærksomhed og fokus
- personlige træningsrater gælder
For mere information: kontakt Mat Shalenko på [email protected] eller 502-238-2792.
Personlig Træning Satser:
| individuelle sessioner | |
|---|---|
| halv time | $37 |
| fuld time | $62 |
| individuelle pakker | |
| halv time | |
| 4 pakke | $136 |
| 8 pakke | $247 |
| 12 pakke | $334 |
| fuld time | |
| 4 pakke | $227 |
| 8 pakke | $412 |
| 12 pakke | $556 |
| Partner (2) pakker* | |
| fuld time | |
| 4 pakke | $136 |
| 8 pakke | $247 |
| 12 pakke | $334 |
| gruppe (3+) pakker* | |
| fuld time | |
| 4 pakke | $74 |
| 8 pakke | $148 |
| 12 pakke | $222 |
| Teen uddannelse pakke | |
| alder 11-16 | |
| halv time | |
| 4 pakke | $90 |
* pris pr. person på Partner – og Gruppepakker og sessioner. EF-medlem satser også tilgængelige.
Klik her for at udfylde en interesseformular
Klik her for at tilmelde dig virtuel personlig træning
