kom i form med personlig träning på J!
våra utbildare är nationellt certifierade. Perfekt för dem som behöver extra motivation, professionell vägledning, hjälp rehabilitera eller arbeta runt en skada, eller vill lära sig kreativa sätt att förbättra sin kondition. En-mot-en, två-person eller liten grupp träningsformat finns tillgängliga. Personliga tränare kommer att arbeta med dig i antingen 30-minuters eller en timmes sessioner. En omfattande fitnessutvärdering ingår i alla personliga träningspaket och krävs före din första session. Ring Mat Shalenko i hälsa & Wellness avdelning på 502-238-2792.
alla våra tränare är nationellt certifierade och kan visa dig de bästa sätten att uppfylla dina träningsmål. Oavsett om du vill förlora några pounds eller lägga till några muskler, kan vi skapa en anpassad plan för dina behov. Partner och liten grupp träning finns också.
vissa anläggningar och områden i JCC kan ha minskat eller begränsat tjänster på grund av koronaviruspandemin.
Möt Våra Tränare!
Cancerövningsspecialister
Mat Shalenko och Matt Vamvas har utbildats som Cancerövningsspecialister, utrustade med
kunskaper och färdigheter som behövs för att effektivt träna med cancerpatienter och överlevande.
Standard personlig träning priser gäller
för mer information: kontakta Mat Shalenko på [email protected] eller 502-238-2792.
en-mot-en Yoga
- perfekt för alla nivåer
- arbeta en-mot-en eller i små grupper
- förbättra din uppmärksamhet och fokus
- personlig träningsfrekvens gäller
för mer information: kontakta Mat Shalenko på
Personlig Träningsfrekvens:
| individuella sessioner | |
|---|---|
| halvtimme | $37 |
| hel timme | $62 |
| enskilda paket | |
| halvtimme | |
| 4 förpackning | $136 |
| 8 förpackning | $247 |
| 12 förpackning | $334 |
| hel timme | |
| 4 förpackning | $227 |
| 8-pack | $412 |
| 12 förpackning | $556 |
| Partner (2) paket* | |
| hel timme | |
| 4 förpackning | $136 |
| 8 förpackning | $247 |
| 12 förpackning | $334 |
| Grupp (3+) paket* | |
| hel timme | |
| 4 förpackning | $74 |
| 8 förpackning | $148 |
| 12 förpackning | $222 |
| Tonåring utbildning paket | |
| åldrar 11-16 | |
| halvtimme | |
| 4 förpackning | $90 |
* pris per person på Partner-och Grupppaket och sessioner. Gemenskapens medlemspriser finns också.
Klicka här för att fylla i ett intresseformulär
Klicka här för att anmäla dig till virtuell personlig träning
