ideen isometrisk har vært en del av velvære omsorg vokabular i mange år. Den mest typiske programvaren i tidsperioden, til nå, har vært med hensyn til kroppslig tog. Tatt fra den greske roten uttrykket Iso, som betyr lik, den kjente tidsperioden Isometriske treningsøktene inkluderer å gjøre bruk av lik vekt for å oppnå energimål.
for ikke så lenge siden har velværeforskere funnet en annen moderne programvare av den isometriske ideen innen velværedisiplinen: vitamin. Disse forskerne har anerkjent at en isometrisk strategi til mat diett-a.ok.a. Den » Isometriske Matplanen — – kan resultere i velvære.
den Isometriske Matplanen®, som gir det filosofiske grunnlaget For Sonematplanen, har raskt fått respekt fra velvære-og vitamingruppen som følge av at den bruker denne klare «stabilitetslinsen» til den ganske forvirrede, vanligvis feilinformerte verden av vektreduksjonsplan. Laget Av Dan Duchaine i midten av 90-tallet, og utviklet av forskere tilsvarende Dr. Barry Sears (grunnlegger Av Zone Food plan™), Den Isometriske Matplanen er en forbrukerrutine som krever et balansert forhold mellom protein, lavglykemiske karbohydrater og viktige fettsyrer.
det balanserte forholdet er resultatet av en generell bevissthet som den menneskelige kroppen ikke egentlig ønsker, eller krever, alle typer mikronæringsstoffer under alle forhold. Mens karbohydrater, proteiner og fett utgjør de viktigste byggesteinene i menneskelivet, er ikke alle kilder til alle optimale under alle forhold.
Den Isometriske Matplanen på grunn av dette faktum tar en helhetlig strategi for å konsumere, og inkorporerer hvert makronæringsstoff og mikronæringsstoffer. Dette går forbi bare å balansere proteiner, karbohydrater og fett. Som en erstatning oppnås en optimal stabilitet på et dypere stadium som resulterer i optimal kroppsfunksjon, normalisert blodsukker, en styrt metabolisme og en sunn satiating av sult.
denne optimale stabiliteten, og betydelig formålet med sunn satiating sult, er i sterk forskjell på noen «kjepphest dietter», som søker å kunstig undertrykke sult. Denne utvilsomt skadelige undertrykkelsen tvinger vanligvis spisere til å oppleve et svekket immunsystem, tap av bein tetthet og forskjellige antagonistiske straffer av underernæring.
Den Isometriske Matplanen er basert på 5 innebygde ideer: stabilitetsprotein variasjon umettet fett lav glykemisk karbohydrater og bevissthet om måltider forrang.
Forskrift En: Stabilitet. Den Isometriske Matplanen anerkjenner det faktum at den menneskelige kroppen fungerer optimalt når den er drevet av et balansert mikronæringsforhold mellom proteiner, karbohydrater og fett. Det optimale forholdet for disse tre er 1:1: 1, eller det samme mangfoldet av energi fra proteiner, karbohydrater og fett.
Forskrift To: Proteinområde. Den menneskelige kroppen reagerer ellers på helt forskjellige kilder til protein. For eksempel kan en post-trening måltid som består av rask assimilere whey protein ha en ekstra nyttig velvære inntrykk enn et inntak av kaseinat eller soyaprotein. Den Isometriske Mat plan på grunn av dette faktum fremmer en blanding av protein inntak for å jakte en aminosyre stabilitet, og for å plukke i hovedsak den mest akseptable assimilering pris for optimal velvære.
Forskrift Tre: Umettet Fett Og MCT. Den Isometriske Matplanen anerkjenner at menneskets fysikk behandler mettet fett ellers fra mono – og flerumettet fett. Videre utnytter matregimet sannheten om at det er noe fett, kjent som Medium Chain Triglyserider eller «Mct», som er kortere kjeder med 8-10 fettsyrer. DISSE MCT-kjedene er kortere, tar inn raskt og fordøyer veldig enkelt. Tipsresultatet er et ekstra miljøvennlig fordøyelsessystem og høyere resultater ved hjelp av mye mindre innsats.
Forskrift 4: Lav Glykemisk Karbohydrater. Sunn eaters er raskt vedta Isometrisk Mat plan markedsføring av karbohydrater som ikke utløser blod-sukker å stige. Dieters kan på grunn av dette faktum bruke «glykemisk indeks» (GI) som en smart tilnærming til å måle kroppens insulinrespons på et gitt måltid og å se forbruket av «gode» karbohydrater.
Forskrift 5: Bevissthet Om Måltider Forrang. Den Isometriske Matplanen er bevisst at det selvsagt forekommer mikronæringsstoffer til stede i måltider som kosttilskudd vanligvis ikke kan konstruere. Som sådan foreslår Den Isometriske Matplanen ikke en forbrukerrutine som gjentatte ganger erstatter måltider med kosttilskudd. Ganske, en administrert mat diett som er forsterket av vitenskapelig utformet kosttilskudd er enkleste. Det er vesentlig viktig i en veldig rask tempo verden stedet å spise et helt måltid kan være ganske et problem. I slike tilfeller godkjenner Den Isometriske Matplanen den støttende verdien av kosttilskudd-forutsatt at slike kosttilskudd er opprettet i mild av de ovennevnte 4 ideene.
Et slikt komplement som har blitt utviklet innenfor rammen av disse ideene, og som mottar optimistisk anerkjennelse innen helsevesenets disiplin, er Kjent Som Isometrisk®, opprettet av Pennsylvania-baserte Protica, Inc. Så navngitt for å speile sin balansert sammensetning og hjelp Av Isometriske Matplanideer, Er Isometrisk et tredje generasjons komplement som gir et helt spekter av makro-og mikronæringsstoffer.
av høyere betydning for de fleste helsebevisste spisere er Likevel Isometrisk balansert mikronæringsfordeling. Hver helt naturlig 3-væske-ounce servering — som kan brukes ansvarlig som et måltid erstatning-leverer 25 gram lavglykemiske karbohydrater, 25 gram protein og 10 gram umettede, høyt biotilgjengelige viktige fettsyrer. Av ekstra verdi til dieters er Isometrisk ‘ s™ beskjeden 300-kalorier per porsjon.
stien til god forbruker stabilitet er en utviklende. Den ekstra informasjonen som diettvitenskap avdekker, jo enklere skal være den påfølgende forbrukerrutinen. Likevel, uansett hvilke forbedringer som ligger fremover, vil en forskrift forbli fast: den menneskelige kroppen krever likevekt, og den oppnår optimal velvære ved hjelp av en helhetlig stabilitet av mikronæringsstoffer og makronæringsstoffer. Slik at stabilitet i øyeblikket Er Isometrisk Mat plan, og ekstra ikke for lenge Siden, Isometrisk Fra Protica, Inc.
Om Protica
Basert i 2001, Protica, Inc. er et kostholdsanalysebyrå med arbeidsplasser I Lafayette Hill og Conshohocken, Pennsylvania. Protica produserer capsulized måltider, Sammen Med Profect, en kompakt, hypoallergen, klar til å drikke protein drikke som inneholder null karbohydrater og null fett. Data Om Protica er der ute på http://www.protica.com. Det er også mulig å studere Profect på http://www.profect.com.
Forsyning: «Balansering Av Fett, Proteiner og Karbohydrater». Om Samfunnet.
http://vitamin.about.com/od/recipesmenus/a/balanceddiet.htm
Forsyning: «Velge Protein». C-Velvære
http://chealth.canoe.ca/columns.asp?columnistid=9&articleid=10798
Forsyning: «Største Matplan for Et Sunt Hjerte». WebMD.
http://aolsvc.well being.webmd.aol.com/content materiale / artikkel / 54 / 65205.htm
Supply: «MCT: Gjør De Det Faktisk Enklere Å Gå Ned i Vekt?».
http://www.thefactsaboutfitness.com/analysis/mct.htm.
Forsyning: «Undersøke Avslører Fortjeneste Fra» God – «Carb Mat plan». MSNBC.
http://www.msnbc.msn.com/id/6567344/
Forsyning: «Kosttilskudd Kosttilskudd Ingen Erstatning For Riktig Mat plan». CNN.
