]
Ohio har vært en bodybuilding hotbed i lang tid. Columbus, Ohio er hjemmet Til Arnold Schwarzenegger Classic og en topp amatør show I Npc Mike Francois Classic. Ut av de mange amatørene som har hilst fra Buckeye-Staten, skiller Man seg spesielt Ut, John Meadows.
Meadows, en nåværende NPC nasjonalt nivå konkurrent, har vært bodybuilding siden 13 år og tenkte å legge til litt ekstra muskel for å hjelpe ham i spor og fotball ville hjelpe ham å utmerke seg i disse idrettene.
» jeg våknet en dag og så at drømmen min om å være den neste Carl Lewis ikke skjedde, og heller ikke Var Den neste Barry Sanders, så jeg stakk med bodybuilding,» sa han. Meadows kommet gjennom rekkene vinne statlige show I Ohio og vinne NPC Collegiate Nationals mens i gradsstudier. Han har også plassert topp fem i NPC USA Championships OG IFBB North Americans.
«jeg har eksistert en stund,» sa han og la til at han aldri var en til å konkurrere året rundt og måtte selektivt velge et show eller to på grunn av familieforpliktelser og hans arbeid i corporate America.
John Meadows» src=»https://cdn-ami-drupal.heartyhosting.com/sites/muscleandfitness.com/themes/custom/musclefitness3/images/placeholder.gif» style=»bredde: 390px; høyde: 585px; float: høyre; margin: 5px;» /Meadows inspirasjon i sporten bodybuilding kom fra «The Golden Eagle» Tom Platz. Platz, 3. plass etterbehandler I 1981 IFBB Mr. Olympia, var den kroppsbyggeren Som Meadows ønsket å modellere seg etter.
«jeg dro til et seminar av hans da jeg var tenåring, og han begynte å snakke om golgi sene organer, sarkoplastisk retikulum, og alle de kule «sciency» ting, » sa han. Han la til At Platz hadde en god business sinn og tenkte utenfor boksen i forhold til trening.
» Han så trening på samme måte som jeg gjorde, som er som en religiøs opplevelse for meg,» sa han.
Meadows var også en av de få bodybuilders å kutte tennene på Den berømte Westside Barbell, et powerlifting gym løp Av Louie Simmons i Columbus. Gym har medlemmer som kan knebøy over 1000 pounds, benk over 700 og markløft over 800.
» Louie er fantastisk, jeg lærte så mye av ham. Ikke bare treningsmetoder, men treningsfilosofi, » sa han.
Han sa at andre kom til Ham og spurte Om Simmons-systemet, Men Meadows visste At Simmons ikke fulgte et system da Meadows var På Westside.
«Louie sa at Hvis Han blir sittende fast i en tankegang, vil hans løftere ikke bli bedre,» sa han og la til at Han og 1995 Arnold Classic Champion Mike Francois var i stand til å henge med de store guttene På Westside.
» Louie respekterte at Vi kunne komme ned med noen vekter som Chuck Vogelphol, Dave Tate og alle de andre dyrene der. Det ble gal i det treningsstudioet, » sa han.
Kroppsbygging har en kultur av trening gjennom smerte og noen ganger spiser gjennom det. Mens han forberedte SEG på 2005, begynte Usas Enger å oppleve stikkende smerter i magen som ble verre og utviklet seg til hvor mer enn 500 kalorier om dagen ville føre til smerte. Da Han møtte sin venn, Dr. Eric Serrano, Ble Meadows fortalt å gå til beredskapsrommet.
» mens de syke årene briste i tykktarmen min, og jeg begynte å bløde til døden,» sa han.
Han gikk inn i sjokk og ble rushed til akutt kirurgi hvor livet hans ble reddet, men knapt, «
» jeg hadde en sykdom kalt Idiopathis Myointimal Hyperplasi o Den Mesenteriske venen,» sa han. En diagnose av Mayo Clinic deretter lined opp med alle symptomene Meadows følte.
«Det var en nær samtale og forandret for alltid det jeg tror er en» stor avtale» nå, » sa han.
Etter utvinning trodde Meadows aldri at Han ville konkurrere igjen.
» jeg hadde 30 noe stifter som løp opp og ned i magen min, utholdt mange incisional brokk og på et tidspunkt smeltet min linea alba og fascia og min abs begynte å bevege seg til siden av kroppen min,» sa han. Meadows avslørte han gjorde et show med kroppen sin i denne tilstanden, men det ga ham push for å få det løst.
» jeg kom i kontakt med en kirurg som sydde magemusklene mine sammen og la gigantiske masker under,» sa han. Han sa at det tok tre til fire år å kunne gjøre en sit-up, og han kan gjøre 15 nå.
» jeg fikk litt funksjon tilbake, men det gjør det sikkert å hakke en dødløfting mer av en utfordring,» sa han.
Meadows har gjennom årene utviklet Et treningssystem Kalt Mountain Dog Training. Han sa at han utviklet systemet på mange forskjellige prinsipper.
» Nummer en, intensitet styrer dagen. Hvis treningsintensiteten ikke er tøff nok til å drive en endring, vil du ikke nå ditt ultimate potensial, » sa han. Volumet er trappet gjennom hele programmet, øvelser er rotert inn og ut og pre, intra og post-workout ernæring er finjustert for å støtte intensiteten av programmet. Meadows bruker også redskaper som er felles for styrkeløft samfunnet harkening sin tid brukt tilbake På Westside Barbell.
» jeg bruker mye imøtekommende motstand som bånd og kjeder, » sa han og la til at bruken av kjeder gjør det mulig for en trainee å laste en bar for å ha maksimal spenning gjennom hele bevegelsen. Meadows sa at reaksjonen på programmene har vært god.
» vel, jeg har en venteliste til enhver tid for programmene mine,» sa han.
hans tilnærming til ernæring er også unik.
» jeg tror ikke du må spise seks til syv ganger og dag. Folk har varierende metabolisms, insulinfølsomhet og appetitt, slik at du ikke kan si at du har den perfekte måten for alle å spise.
Meadows fungerer også som trener for alle som er villige til å jobbe med ham, men han har noen tunge hitters under hans instruksjon.
«Mark Dugdale startet med meg etter hans siste show, Kyle Witherspoon vil være en trussel mot Nationals med 15 pounds av muskel lagt på ham. Shelby Starnes (2011 NPC Jr Nationals Lett tungvekt mester) vil være en kraft Og Antoine Valliant kommer til å gjøre det bra på De Kanadiske Statsborgere i år.
Fra å være topp nasjonal konkurrent, nær dødsfall dør, nåværende regjerende 2011 Ohio State menn samlet mester Og prep coach, Viser John Meadows ingen tegn til å bremse ned.
Meadows driver et nettsted som heter www.moutaindoggiet.com og for en avgift får se hvordan han prepping folk, tilgang Til En Q og en økt, avanserte ernæring artikler og intervjuer.
