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Kit de presentadora de NBC Access Hoover ha sido una ávida corredora desde que tenía 8 años. Pero eso no significa que siempre le haya encantado.
«La primera vez que salí a correr con mi padre», dice, » Corrí tres millas y lloré todo el camino hasta esta colina.»(Uh, relacionable mucho?)
Pero se resistió, y se enganchó a ese infame colocón de corredor. Comenzó a participar en carreras con su padre y su hermano, y terminó corriendo competitivamente en su equipo universitario, y de manera consistente a lo largo de su vida adulta.
«Es como mi religión», dice. «Me hace sentir como yo.»
Kit habló recientemente con Women’s Health sobre su rutina de correr, por qué es mucho mejor que la clase de spinning y por qué deberías darle otra oportunidad a un trote matutino:
Salud de la mujer: He leído que ha estado corriendo desde que tenía 8 años. ¿Por qué empezaste?
Kit Hoover: Fue algo que hice con mi padre. Corría carreras de carretera los fines de semana, muchas veces 5K o 10K, por lo que saltaba y corría con él o sus amigos. ¡Y ganaría! No porque fuera buena, sino porque era la única en la carrera, la única chica en mi grupo de edad. Y hay una sensación pulcra que viene con ganar, y toda una cultura pulcra que viene con los corredores.
Correr se convirtió en mi identidad que me apartó. Yo era muy, muy pequeña, mucho más pequeña que cualquier otra persona de mi edad, así que parecía mucho más joven. Creo que me dio tanta confianza! Y siempre me escogieron para correr. Me dio algo que me hizo diferente de todos los demás.
WH: ¿Cuál es tu rutina habitual de correr? ¿Tienes una ruta que te guste, una hora del día?
KH: Soy corredor matutino, así que desafortunadamente solo puedo correr los sábados y domingos debido a nuestro horario de rodaje. Me gusta despertarme por la mañana, tomar mi café, un poco de plátano, y luego salir a correr antes de que el mundo se levante. Me gusta correr temprano por la mañana, eso siempre ha sido lo mío.
Solía correr entre cinco y siete . Y es curioso, ahora a los 47, me encuentro haciendo unas cuatro millas, tal vez incluso menos, pero intento lanzar sprints durante mi carrera, un método de entrenamiento llamado «fartlek», para presionarme incluso si la distancia es más corta.
Tengo esta ruta donde sube esta colina masiva, masiva y llego a la cima, me estoy muriendo, ¡pero luego todo es cuesta abajo! Es muy montañoso, así que siento que obtengo lo mejor por mi dinero.
WH: ¿Cómo te hace sentir correr?
KH: Tengo el colocón del corredor, diría que el 90% de las veces. Me siento súper eufórico, limpio, libre, poderoso. A medida que me he hecho un poco mayor, a veces ese mono está en mi espalda, y es como una marcha de la muerte que siento a cada paso. Pero en general, si puedo moverme, empiezo a calentar unos 20 minutos, y estoy bien.
WH: ¿Por qué correr y no hacer yoga o Crossfit? ¿Por qué correr es tan especial para ti?
KH: Correr es muy personal para mí, me encanta. Cuando era más joven, corría porque me gustaba estar con mi padre. Ahora, es mi terapia. Cuando corro, resuelvo todos los problemas del mundo en mi cabeza. Cualquier cosa que me moleste, cualquier cosa que no me moleste, pienso en todo. Es mi santuario. Pienso en todo y en nada. Las cosas siempre parecen mejor después de terminar una carrera.
Además, siento que obtengo mucho por mi dinero. Y es muy conveniente, especialmente porque soy madre. Puedo salir por la puerta y volver en menos de 30 minutos, y luego puedo estirarme en casa con los niños. Así que no voy a conducir a ningún lado, no estoy haciendo nada, está justo fuera de mi puerta. No necesitas una membresía de gimnasio, no necesitas nada.
WH: ¿Eres el tipo de persona a la que le gustan los compañeros de carrera, o vas solo?
KH: Me gusta correr solo, PERO toda mi familia es una familia de carreras. Cuando vamos de vacaciones en familia, ¡corremos todos juntos!
WH: ¿Cuál es tu música para correr? ¿Tienes una improvisación animada o una lista de reproducción que te lleve a través de una colina difícil?
KH: ¡Soy una bola de queso de los 80 hasta el final! Si conoces una gran canción de los 80, está en mi lista de reproducción. Me encanta Rocky, todas las canciones de Rocky están ahí, todas las buenas. También tengo pistolas y rosas ahí, canalizo mi cabeza de carne interior. Tengo mucho rap ahí, una buena canción saldrá y mis hijas dirán ‘ Mamá, mamá, necesitas esto!»
La música es clave. Me encanta porque me transporta y me recuerda a mi infancia, a mis años de secundaria o de universidad.
WH: Hay mucha gente que odia correr. ¿Qué les dirías que cambien de opinión?
KH: En primer lugar, ¡lo entiendo! Se necesita un ritmo para llegar a donde se vuelve agradable. Tengo muchas ganas de correr, pero eso no significa que se sienta genial todo el tiempo. Con el tiempo, aprenderás que si puedes empujar a tu cuerpo a través de una carrera dura, tu cuerpo se sentirá muy bien al final.
Consigue la música que más te guste, ejecuta una canción, camina una canción y hazlo durante unos 20 minutos cada dos días y observa cómo te sientes. Date dos o tres semanas, porque aprender a amar correr no sucede rápidamente. Pero muy pronto las tres millas no serán nada y obtendrás tu ritmo con ellas.
Y al final de tu carrera, no importa lo cansado que estés, una vez que tus endorfinas entren en acción, todo vale la pena. El primer día que te drogues con el corredor, serás adicto. Te sentirás invencible.
Esta entrevista ha sido editada y condensada.
