tapioka on suosittu Tärkkelysvaihtoehto, mutta onko se turvallista Paleoliittista ruokavaliota noudattaville? Tässä postauksessa tutkimme, onko tämä maniokki juuritärkkelys turvallista syödä Paleossa.
Tapioca on Paleoturvallista, mutta sitä ei kannata syödä liikaa 👍!
miksi Tapioca Paleo on ystävällistä?
useimmat tärkkelykset eivät ole turvallisia syödä Paleo – ruokavaliolla, onneksi tapioka on valmistettu puhdistetusta Maniokkijuuresta-eli se on gluteenitonta, maidotonta ja paleo-turvallista rajoitetuissa määrissä.
se ei ehkä ole hyvä proteiinin tai rasvan lähde, mutta siinä on paljon hiilihydraatteja ja hyvä vaihtoehto muille juureksille, kuten Bataatille, Kurpitsalle ja muille keittotärkkelyksille.
Loppulauseemme
tapioka on maukas vaihtoehto perinteiselle tärkkelykselle, joka sopii paleoliittiseen ruokavalioon, kunhan sitä käyttää kohtuudella. Se ei tarjoa paljon ravintoarvoa, joten sinun täytyy säilyttää normaali ruokavalio saada kaikki vitamiinit ja mineraalit!
Estelle Russo
Paleorakastaja
Hei siellä! Nimeni on Estelle ja olen Paleo rakastaja! Tykkään auttaa muita ihmisiä oppimaan Paleo-dieetin terveyshyödyistä.
