Kielbasa és fehér bab leves

Kielbasa és fehér bab leves tele van finom kielbasa, fűszeres paradicsom és fehér bab. Egyszerű és finom.

“bab! Bab! A varázslatos gyümölcs, annál többet eszel, annál többet toot! Minél többet dudálsz, annál jobban érzed magad. Tehát együnk babot minden étkezéshez!”

hallottál már ilyet? Amikor gyerek voltam, anyám mindig ezt a kis dallamot énekelte, valahányszor babot szolgált fel az asztalnál. Miután férjhez mentem, megtudtam, hogy a férjem családjának hasonló dallama van, kissé eltérő megfogalmazással. Oda-vissza küzdöttünk, hogy kinek a verziója helyes. Epikus méretű csata volt – ” északiak vs. déliek.”Ki végül győzelmet hirdetett? Döntetlen volt.

minden héten több új bejegyzést adok hozzá – iratkozzon fel az ingyenes hírlevélre, és soha ne hagyjon ki semmit!

ma hozom neked ezt az egyszerű levest, amelyet nagyszerű elkészíteni egy hideg téli éjszakán. Viszonylag gyorsan elkészíthető, mégis kielégítő és kielégítő. Tálaljuk egy kis ropogós kenyérrel, és a vacsora tálalva!

a kezdéshez dobjon meg egy hagymát, és vágjon egy csomag kielbasa-T 1/2 darabra. Egy holland kemencében melegítsen egy evőkanál extra szűz olívaolajat közepes lángon. Dobd bele a hagymát és a kielbasát. Szakács, amíg a hagyma áttetsző, és a kielbasa pirított néhány foltok.

adjunk hozzá 2 gerezd darált fokhagymát és egy doboz tűz pörkölt, elpusztult paradicsomot. Hagyja, hogy ezek körülbelül 5 percig szakácskodjanak.

öntsön bele 3 csésze csirkehúslevest. Adjon hozzá két doboz” fehér babot”, amelyeket & leöblítettek. Használhat nagy északi babot, Sötétkék babot vagy cannelini babot.

megszórjuk 1/2 teáskanál minden só, fekete bors, egy teáskanál rozmaring. Forraljuk fel, csökkentsük közepes alacsony lángra, és hagyjuk szakács együtt 5 percig.

élvezze az egészséges és finom levest!

készítetted és élvezted ezt a receptet a Cosmopolitan Cornbread – ből? Kérjük, értékelje alább, és hagyjon megjegyzést, hogy ossza meg gondolatait!

Prep idő5 perc
szakács Idő20 perc
teljes idő25 perc

összetevők

  • 1 hagyma, kockára vágott
  • 1 csomag (12 oz.) kielbasa
  • 1 Tb extra szűz olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma, darált
  • 1 doboz (15 oz) tűz pörkölt, kockára vágott paradicsom
  • 2 doboz (15 oz) fehér bab (navy, great northern vagy cannelini) – öblített & lecsapolt
  • 3 csésze csirkehúsleves
  • 1/2 TP só
  • 1/2 tk fekete bors
  • 1 tk rozmaring

utasítás

  1. a kezdéshez vágja le a kielbasa int 1/2 hüvelykes darabokat.
  2. holland kemencében melegítse fel az olajat. Dobd bele a hagymát és a kielbasát, és szakács közepes lángon, amíg a kielbasa enyhén pirított foltok és a hagyma áttetsző.
  3. adjuk hozzá a fokhagymát és a paradicsomot. Szakács 5 percig.
  4. adja hozzá az összes többi összetevőt. Forraljuk fel, csökkentsük közepes alacsony lángra, és hagyjuk szakács együtt 5 percig.
  5. jó szórakozást!

táplálkozási információk:

hozam:

8

adag mérete:

1
adagonként: kalória: 91összes zsír: 2gtelített zsír: 0gTrans zsír: 0telítetlen zsír: 2gkoleszterin: 2mgnátrium: 629mgszénhidrátok: 16gszál: 3gcukor: 7gfehérje: 4G

ezeket az adatokat a Nutritionix becsülte meg és szolgáltatta. A pontosság nem garantált.

Te készítetted ezt a receptet?

szeretném, ha megosztanád az Instagram-on és a @CosmopolitanCornbread címkével (ne felejtsd el értékelni fent!)

  • Megosztás
  • Tweet
  • Pin

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.