sokan, akik elkötelezik magukat, hogy dolgoznak ki rendszeresen végül jönnek észre, hogy a mentális egészség előnyeit a rendszeres testmozgás rutin lehet ugyanolyan erős-és életet megváltoztató—, mint a fizikai átalakulás, amit tapasztal. Ez egy érzés, hogy Kristen Bell színésznő tökéletesen összefoglalja a ma korábban közzétett új Instagram-bejegyzést.
“nem azért edzek, hogy egy bizonyos testformát kapjak. A mentális egészségemért dolgozom. És nagy különbséget észlelek, amikor igen, és amikor nem” – írta Bell a post feliratában. “Amikor nem, szomorú, ingerlékeny, szorongó és letargikus vagyok. Amikor megteszem, elégedett vagyok, motivált, békés és energikus.”
a kísérő videóban Bell megmutatja magát, hogy gyorsan halad egy olyan idő elteltével, amely úgy tűnik, hogy a pushups, a deszka sorok, a levegő guggolás, a v-up és igen, Néhány rettegett burpees, hogy befejezze a dolgokat. “Azt hittem, hogy a végén a burpees meg fog ölni, de nagyon élek és hihetetlenül hálás vagyok a vérszivattyúzásért” – írta Bell, aki Charlie Curtis edzőnek adta a büntető edzést.
(ha megosztja Bell fájdalmát a CrossFit tűzőkapocs végrehajtásakor, kövesse útmutatónkat, hogy egyszer és mindenkorra meghódítsa a burpee-t.)
a 39 éves Bell jelenleg a narrátor szerepét tölti be a közelgő Gossip Girl újraindításban, amely nyolc évvel az eredeti sorozat befejezése után folytatódik. Hangját kölcsönözni fogja a közelgő Apple + animációs sorozatnak, a Central Parknak is, amelyben Josh Gad, Leslie Odom Jr., Titus Burgess, Daveed Diggs és Stanley Tucci szerepel.
