a tápióka népszerű keményítő alternatíva, de biztonságos-e a paleolit étrendben élők számára? Ebben a bejegyzésben megvizsgáljuk, hogy ez a manióka gyökérkeményítő biztonságosan fogyasztható-e a Paleo-n.
a tápióka Paleo biztonságos,de nem szabad túl sokat enni belőle!
miért barátságos a Tapioca Paleo?
a legtöbb keményítőt nem lehet biztonságosan fogyasztani a Paleo étrendben, szerencsére a tápióka a tisztított manióka gyökérből készül – és ez azt jelenti, hogy gluténmentes, tejmentes és Paleo biztonságos korlátozott mennyiségben.
lehet, hogy nem jó forrása olyan dolgoknak, mint a fehérje vagy a zsír, de magas szénhidráttartalmú és jó alternatíva más gyökérzöldségekhez, például édesburgonyához, Tökhez és más szakácskeményítőkhöz.
végső mondásunk
a tápióka ízletes alternatívája a hagyományos keményítőknek, ami rendben van a paleolit étrendben, amíg mérsékelten használja. Nem kínál sok tápértéket, így meg kell tartania a normális étrendet, hogy megkapja az összes vitamint és ásványi anyagot!
Estelle Russo
Paleo szerető
Sziasztok! A nevem Estelle és Paleo szerető vagyok! Szeretek segíteni másoknak megismerni a paleo étrend egészségügyi előnyeit.
