定期的にワークアウトにコミットする多くの人々は、最終的に定期的な運動ルーチンの精神的健康上の利点は、あなたが経験する物理的な変換と同じように強力で人生を変えることができることを認識するようになります。 女優のKristen Bellが、今日以前に公開された新しいInstagramの投稿で完全に要約しているのは感情です。instagramでは、このような感情を表現しています。
“私は特定の体の形を得るために動作しません。 私は私の精神的健康のために働く。 そして、私がするときとしないときに大きな違いに気づく”とBellは投稿のキャプションに書いています。 “私がしないとき、私は悲しく、過敏で、不安で無気力です。 私がするとき、私は内容、独創力のある、平和および精力的である。”
付属のビデオでは、ベルは腕立て伏せ、板の列、空気スクワット、v-ups、そしてはい、物事を終えるためにいくつかの恐ろしいburpeesのgluteとコア破砕コンボであるように見えるものの時間経過を通じて自分自身を早送りを示しています。 “私は最後にバーピーが私を殺すだろうと思ったが、私は非常に生きており、その血液ポンプセッションのために信じられないほど感謝している、”ベルはトレーナーチャーリー-カーティスに罰するワークアウトをクレジットし、書きました。
（クロスフィットステープルを実行するときにベルの痛みを共有する場合は、一度、すべてのバーピーを征服するために私たちのガイドに従ってください。）
ベル、39は、現在、元のシリーズが中断してから八年後にピックアップされます今後のゴシップガールの再起動でナレーターとしての彼女の役割を再演する 彼女はまた、Josh Gad、Leslie Odom Jr.、Titus Burgess、Daveed Diggs、Stanley Tucciをフィーチャーした今後のApple+アニメシリーズCentral Parkにも声を貸します。
