Fordeler Med L-theanine
l-theanine krysser inn i hjernen og påvirker nevrotransmittere på en slik måte som å fremme ro og forbedre mental fokus.* Forbruk av l-theanin er også forbundet med positivt humør.* Det motvirker de negative effektene av stress-indusert adrenalinsekresjon og støtter normalt blodtrykk.* Det forårsaker ikke sedasjon i løpet av dagen, men støtter naturlig søvn om natten. Fordi theanin metaboliseres av de samme veiene som andre aminosyrer i kroppen, ser det ut til å være liten risiko for toleranse og avhengighet.*
Forbedret fokus og konsentrasjon forbundet med l-theaninforbruk har blitt godt dokumentert. Den elektriske aktiviteten i hjernen kan måles MED ET eeg-instrument. Når en person går om normale daglige aktiviteter, er hjernen energi svært uberegnelig og uregelmessig. EEG vil vise en bølgeform som kalles en beta-bølge. Når en person er fokusert i dyp konsentrasjon, vil en jevn bølgeform bli produsert kalt en alfa-bølge. En Studie utført I Japan viste at frivillige som hadde hatt en servering av theanin, var mer tilbøyelige til å produsere alfa bølger enn frivillige kontroller som ikke hadde tatt theanin.
Andre fordeler inkluderer:*
- Fremmer ro
- Fremmer fokus og konsentrasjon
- Støtter normal søvn
- Støtter normalt blodtrykk
- Assosiert med positivt humør
Bivirkninger er ekstremt sjeldne. L-theanine er et veldig trygt supplement som har blitt brukt av mennesker i tusenvis av år.
