Hva er min rolle med min nyresykdom?
det er mye som kan gjøres tidlig i kronisk nyresykdom (ckd) for å holde deg frisk og for å opprettholde nyrefunksjonen så lenge som mulig. Du kan også være i stand til å bidra til å forhindre noen langsiktige komplikasjoner av nyresykdom, for eksempel bein sykdom eller hjerteproblemer, ved å handle tidlig. Din rolle er å lære alt du kan og jobbe med omsorgsteamet ditt for å få best mulig omsorg.
Kosthold og mosjon er to områder hvor du har mye kontroll. Snakk med omsorgsteamet ditt for å bestemme individuelle kostholdsretningslinjer basert på laboratorietester og ditt STADIUM AV CKD. Hold deg aktiv og få masse mosjon.
jeg ble diagnostisert med nyresykdom. Skal jeg slutte å trene og hvile mer?
mens vi alle trenger hvile, trenger vi også trening. Prøv å holde deg aktiv. Hvis du har vært stillesittende tidligere, snakk med legen din om å starte et mildt treningsprogram. Nøkkelen er å starte sakte og bygge opp gradvis.
hvordan kan røyking påvirke nyresykdom?
Røyking kan gjøre nyresykdom verre ved å jobbe mot deg hvis du prøver å bremse utviklingen AV CKD.
personer med diabetes som røyker har en tendens til å utvikle nyresykdom tidligere og mister nyrefunksjon raskere enn de som ikke røyker, eller som slutter å røyke. Røyking øker høyt blodtrykk og kardiovaskulær risiko, to helseproblemer som ofte oppstår sammen med nyresykdom.
Du vil ta bedre vare på deg selv hvis du kan redusere mengden du røyker eller slutter helt. Hvis du er villig til å slutte å røyke, snakk med legen din om nikotinutskiftningsterapi, samt rådgivning eller støttegrupper.
Hvorfor er Jeg så sliten når jeg har nyresykdom?
Tretthet er ofte forårsaket av anemi, mangel på røde blodlegemer. Når du har anemi, føler du deg sliten, svak, kald, selv forvirret. Anemi oppstår med nyresykdom fordi sviktende nyrer gjør mindre av et hormon som kalles erytropoietin, ELLER EPO. EPO forteller kroppen din å lage røde blodlegemer. Behandling av anemi med syntetisk EPO og jerntilskudd vil gi deg mer energi og bidra til å forhindre skade på hjertet ditt.
hva kan jeg gjøre med muskelkramper?
Kramper-spesielt benkramper – er vanlige for de med nyresykdom. Kramper antas å være forårsaket av ubalanser i væske og elektrolytter, eller ved nerveskader eller blodstrømsproblemer. Her er forslag som kan hjelpe kramper:
- Strekk muskelen
- Massasje
- ta en varm dusj eller et bad
- Drikk rikelig med vann
- Bruk behagelige sko
Hva kan jeg gjøre med kløe?
mens hudproblemer er vanlige for de med nyresykdom, kan det være vanskelig å fastslå årsaken. Nedenfor er noen grunner til at du kan være kløe og hva som kan gjøres for å hjelpe.
- blodnivåer av fosfor eller parathyroidhormon (PTH) som stiger som nyrefunksjonsdråper, kan føre til kløende hud (og andre problemer). Legen din kan foreskrive et fosfatbindemiddel for deg å ta med måltider og snacks for å få blodnivåene i målområdet.
- Kløe kan være forårsaket av tørr hud. Bruk fuktighetskrem eller lotion.
- Allergier kan forårsake kløe, selv fra produkter du bruker regelmessig. Tenk på hva du kan være følsom for i ditt miljø, for eksempel såper, kremer, vaskemidler, parfymer, etc.
- Mange opplever at å komme seg ut i solen litt hjelper med kløe, selv om årsakene til dette er uklare.
Spør din nefrolog og / eller hudlege for tips om hvordan du kan håndtere sta kløe.
Ta gode valg
Å Lære mer om nyresykdom og ta kontroll over helsen din kan bidra til å forlenge nyrefunksjonen og leve en god livskvalitet.
