staw kolanowy jest skomplikowanym mechanizmem, który działa jako zawias w tworzeniu całego ruchu w nogach, a także pomaga w zapewnieniu wsparcia przez nogi w celu przenoszenia masy górnej części ciała. Kolano jest również podstawowym wsparciem dla ciała w pozycji klęczącej.
kości, które stanowią podstawę kolana, to kość udowa (kość udowa), piszczel i kość strzałkowa (kości dolnej części nogi) oraz Rzepka (Rzepka), która jest umieszczona nad przybliżonym środkiem stawu. Ponieważ kolano jest zbudowane jako zawias, w funkcji kolana występuje niewielki ruch w kościach udowych lub dolnych nóg. Rzepka jest skonstruowana tak, aby ślizgać się wzdłuż kości udowej; Rzepka zapewnia ochronę wnętrza stawu przed siłami skierowanymi na przód kolana.
pomiędzy głową kości udowej a głowami kości piszczelowej głowy wszystkich kości, które spotykają się w stawie kolanowym, są pokryte substancją zwaną chrząstką stawową, gładkim włóknem zmniejszającym tarcie, obecnym w prawie wszystkich innych stawach ciała. Istnieją dwa łąkotki, rodzaj chrząstki, która służy zarówno zapewnić absorpcję wstrząsów do stawu, jak również pomóc w zmniejszeniu tarcia, które w przeciwnym razie wystąpiłoby, gdy kości wchodzą w kontakt. Podobnie jak w przypadku większości innych stawów w ciele, wokół stawu znajduje się kapsułka maziowa, w której obecny jest lepki płyn, mający na celu pomoc w smarowaniu i ogólnej elastyczności struktury. Ten smar jest płyn maziowy. Łąkotka może zostać zraniona zarówno przez stopniowe zużywanie się włókna, jak i przez zerwanie więzadła. Chrząstka stawowa może również zostać zużyta przez nagromadzone naprężenia aktywności sportowej; wyrażenie „siniak kości” jest urazem tej chrząstki wyściółki na głowach tych kości.
wewnętrzny staw kolanowy jest zawarty w sieci więzadeł, z których każde pełni określoną funkcję stabilizującą. Więzadło poboczne piszczelowe jest połączone z dwoma łąkotkami obecnymi w stawie. Więzadło poprzeczne rozciąga się od jednej strony stawu, poniżej głowy kości udowej, do przeciwnej strony. Więzadło rzepki łączy rzepkę z piszczelą. Więzadła strzałkowe i piszczelowe poboczne pomagają w stabilizacji stawu poprzez połączenie z każdą z tych kości dolnej nogi z udem. Więzadło to jest często określane jako ścięgna rzepki; jak to łączy jedną kość do drugiego, to jest właściwie więzadło.
najbardziej widocznymi więzadłami kolanowymi z punktu widzenia nauki sportu są więzadła krzyżowe przednie, poboczne przyśrodkowe i więzadła krzyżowe tylne. To właśnie te więzadła są najczęściej kontuzjowane w trakcie uprawiania sportu, szczególnie tych czynności, w których występuje kontakt fizyczny z kolanem. Krzyż przedni, znany jako ACL, jest odpowiedzialny za znaczny stopień stabilizacji z przodu stawu. ACL łączy piszczel z udem, stąd jego znaczenie dla zapewnienia stabilności stawu. Uszkodzenie ACL powoduje, że każdy rodzaj ruchu bocznego lub wybuchowego jest niemożliwy. Więzadło poboczne przyśrodkowe (MCL) biegnie wzdłuż zewnętrznej części stawu kolanowego i jest to więzadło, które otrzyma bezpośrednie zastosowanie siły przy dowolnym kontakcie z zewnętrzną częścią nogi. Więzadło krzyżowe tylne (PCL) stabilizuje tylną część stawu kolanowego. Więzadła te są podatne na obrażenia nie tylko od bezpośredniej siły przyłożonej do kolana, ale także od sił tworzonych przez nagłe skręcanie lub ruchy wybuchowe.
efekt zawiasu stawu kolanowego zależy od jego związku zarówno z górną, jak i dolną strukturą nogi. Kolano jest połączone zarówno z mięśniami łydki (gastrocnemius), jak i z mięśniami czworogłowymi i ścięgnami kończyn dolnych. To właśnie te mięśnie pracujące w zgodzie umożliwiają wirtualne przedłużenie kolana o 180°. Ścięgna ścięgna mają szczególne znaczenie dla ogólnej równowagi mięśniowej stawu kolanowego; urazy ACL w szczególności często pojawiają się, gdy struktura ścięgna ścięgna jest słaba proporcjonalnie do reszty mięśni nóg.
optymalna funkcja kolana jest niezbędna do podstawowych ruchów wymaganych w praktycznie każdym sporcie. Niezależnie od tego, czy sportowiec stoi, chodzi, klęczy lub przykuca, biegnie, skacze, jeździ na nartach, jeździ na łyżwach lub jeździ na rowerze, każdy z tych ruchów jest osiągany poprzez zgięcie lub wyprostowanie stawu kolanowego.
Zobacz także kości, więzadła, ścięgna; urazy kolana; Urazy układu mięśniowo-szkieletowego.
