w hołdzie dla emerytowanej legendy trenowania pływania Jona Urbancheka, średniej grupy Michigan pływał ostatni trening, który Urbanchek napisał dzisiaj do programu.
Urbanchek był wieloletnią ikoną pływania w Michigan, trenując Wolverine men w latach 1982-2004. Urbanchek kontynuował trenowanie w klubie i na poziomie zawodowym po pobycie w Michigan, a także służył w sztabie szkoleniowym sześciu oddzielnych drużyn olimpijskich. Oficjalnie zakończył karierę trenerską 31 sierpnia tego roku po długiej karierze, w której Urbanchek umieścił takie nazwiska jak Mike Barrowman, Tom Dolan, Tom Malchow, Eric Namesnik, Eric Wunderlich, Gustavo Borges i Brent Lang w składach Olympic.
po przejściu na emeryturę Urbanchek zdobył prestiżową nagrodę USA Swimming award za swoje lata jako jeden z najbardziej utytułowanych i najbardziej szanowanych trenerów pływania w kraju.
the Michigan swimming program tweeted today that the men ’ s mid-distance and distance groups were swimming a practice written by Urbanchek-the workout attached to the tweet appears to show the workout originally being w marcu:
natknąłem się na ostatni trening, który napisał @ jonurb.
więc to robimy. ~ GoBlue pic.twitter.com/K1TbqUJUne
— Michigan Swimming & Diving (@umichswimdive) Październik 14, 2020
Urbanchek odpowiedział kilkoma szczegółami na temat treningu:
Dr Josh! Tak, jak tryb licznika💪! 200-te są trudne, ale satysfakcjonujące!
Zestaw 200 IM może przynieść sub 1:54.0? Do ’ 21
Sprint może mieć więcej
24 niski powrót do domu za 46+!
dzięki! Czuję się zaszczycony!
Go Blue! Move it, jon– jon urbanchek (@jonurb) Październik 14, 2020
trening jest w długich metrach, dla tych, którzy chcą umieścić interwały i odległości w kontekście.
