rzecz w jodze Kundalini jest taka, że wydaje się ona nieco bardziej tajemnicza. „Kundalini to Joga Świadomości”, mówi Abigail Devine, instruktorka, Uzdrowicielka i przewodniczka, która raz w miesiącu prowadzi podróż Devine Sound w bodē nyc. „Wykorzystuje ruch, oddech, dźwięk i mantrę do pracy z równoważeniem energii w twoim ciele.”
podczas gdy inne modalności jogi polegają raczej na obejmowaniu fizyczności płynenia między pozami, Kundalini jest bardziej, cóż, abstrakcyjna. „Joga Kundalini kładzie nacisk na elastyczność kręgosłupa, w którym działa energia Kundalini”, wyjaśnia Devine. „Każda klasa jest wyjątkowa, ale wszystko rozpocznie się mantrą otwierającą i ćwiczeniami oddechowymi, a następnie serią ćwiczeń fizycznych. Skończy się medytacją.”
ponieważ jej praktyka jest inna niż na przykład Twoja droga do vinyasa flow, głównymi korzyściami Kundalini są” głęboka praca energetyczna i łączenie się z najwyższą jaźnią”, w przeciwieństwie do tylko wchodzenia w sesję potu. Ale ma również” fizyczne, emocjonalne i mentalne oczyszczanie ” korzyści z innych praktyk jogi. Innymi słowy: wciąż dostajesz odświeżenie umysłu i ciała.
chcesz wypróbować oldschoolową jogę Kundalini wzmacniającą energię? Kontynuuj przewijanie dla studiów, aby ćwiczyć to zarówno w Nowym Jorku, jak i Los Angeles.
gdzie ćwiczyć jogę Kundalini w Nowym Jorku i LA
Kundalini Yoga East, Nowy Jork: ponad 20-letnia przestrzeń centralnie położona na Union Square koncentruje się wyłącznie na praktyce jogi Kundalini, zapewnienie uczniom wszystkich narzędzi niezbędnych do zgłębienia metodologii i stylu życia. Nie tylko możecie tam pracować nad swoją Kundalini, ale możecie także korzystać z różnych specjalnych wydarzeń i warsztatów—przykładami są kąpiele dźwiękowe gong, lekcje medytacji i sadhana, czyli praktyka duchowa. 873 Broadway, Nowy Jork, NY 10003; (212) 982-5959
Hari, Nowy Jork: w studio nazwanym The Treehouse znajdziesz spokojną oazę w środku Manhattanu, gdzie możesz wziąć lekcje jogi Kundalini, medytacje gong, a nawet cieszyć się jazzem. Tak, naprawdę—Hari ma być świętym miejscem, w którym możesz wyrazić swojego twórczego ducha W DOWOLNY SPOSÓB. 140 W. 30th St, # 3, Nowy Jork, NY 10001; (212) 465-0606
Instytut Ra Ma, Nowy Jork: założony przez członka Rady Well+Good, Guru Jagata, Lower East Side (który ma również centrum w Venice, Kalifornia) jest Centrum Jogi Kundalini, medytacji i warsztatów na temat macierzyństwa lub wpływu kobiet na społeczeństwo. Punkty bonusowe za możliwość zapisania się za pośrednictwem ClassPass i oferowanie codziennych wykładów dla dodatkowego immersji. 125 Stanton St., Nowy Jork, NY 10002; (917) 261-6228
Nine Treasures Yoga, Los Angeles: Studio Hollywood zostało założone przez Tej Kaur Khalsa, jogina, który uczy praktyki od ponad trzech dekad. Tutaj możesz wybierać pomiędzy codziennymi medytacjami A. M., Joga Kundalini i zajęcia medytacyjne, a nawet zapisać się na szkolenie nauczycieli, jeśli tego szukasz. 8182 W. Sunset Blvd, Ste. 201, Los Angeles, CA 90046; (323) 934-9140
Yoga West, Los Angeles: położona w samym sercu Los Angeles, Yoga West oferuje całoroczne zajęcia jogi kundalini, a także zajęcia społecznościowe, w których możesz zanurzyć się jeszcze głębiej w praktyce. Także w spisie? Ciąża i po porodzie Joga, szkolenie nauczycieli i zajęcia Sat Nam Rasayan-AKA głęboka relaksacja, która daje Ci kontakt z medytacyjnym umysłem. 1535 S. Robertson Blvd, Los Angeles, CA 90035; (310) 552-4647
Joga Kundalini nad Morzem, Los Angeles: wypełnione światłem studio (które tak naprawdę znajduje się nad Oceanem Spokojnym) jest centrum odnowy biologicznej i marzycielskim miejscem, w którym można ćwiczyć jogę Kundalini, warsztaty reiki, szkolenia nauczycieli oraz jogę przed i po porodzie. 605 Colorado Ave, Santa Monica, CA 90404; (310) 963-9811
jeśli jesteś zainteresowany nauczaniem, tutaj znajdziesz szkolenia dla nauczycieli jogi w pobliżu, zarówno w Nowym Jorku, jak i Los Angeles. I to jest jak zarabiać pieniądze jako nauczyciel jogi.
