sal de alho medicinalmente
enquanto o sal de alho é composto principalmente de sal de mesa, você deve usar este tempero com moderação. No entanto, o alho dentro desta especiaria tem sido usado medicinalmente por idades-principalmente para aumentar a imunidade.Terapeuticamente, o alho, fresco e seco, é amplamente reconhecido por suas propriedades anti-virais, anti-bactérias e anti-fungos. Estudos da Harvard Medical School creditam o alho com a luta contra o resfriado comum e várias outras infecções leves por causa de suas habilidades naturais de aumento do sistema imunológico.
alho para prevenir o câncer
na verdade, uma pesquisa do Centro Médico da Universidade de Maryland observa que a suplementação de alho pode ajudar a diminuir o risco de certos tipos de câncer.Mais notavelmente, estudos da Universidade mostram que dietas ricas em alho fresco, alho em pó e até mesmo sal de alho podem ajudar a prevenir o câncer de pâncreas e cólon—particularmente se você tem um histórico familiar da doença.
o alho ajuda a afastar a hipertensão
dietas ricas em alho—em todas as formas—também foram associadas a taxas mais baixas de hipertensão e colesterol saudável.
pesquisa da Oregon State University observa que comer alho em várias formas, incluindo sal de alho, funciona como um vasodilatador—o que significa que reduz a pressão alta e diminui o estresse no coração e nos vasos sanguíneos.
Alho para Melhor Colesterol
O alho alho sal também pode ajudar a reduzir o mau LDL (lipoproteínas de baixa densidade), que causa estreitamento dentro das paredes da artéria, aumentando benéfico HDL (lipoproteínas de alta densidade), o que ajuda a afastar doenças cardíacas.
lembre-se, como o sal de alho é principalmente sal, esse tempero é melhor usado com moderação. Para aumentar o consumo de alho, procure alho fresco e alho em pó.
Catherine Roberts
Catherine é nossa escritor para mulheres de notícias sobre saúde, dieta, tendências e mais. Ela se dedica a fornecer aos leitores do Activebeat as informações de que precisam para manter um estilo de vida saudável todos os dias.
