ajuste-se com treinamento pessoal no J!
nossos treinadores são certificados nacionalmente. Ideal para aqueles que necessitam de motivação extra, orientação profissional, ajudar a reabilitar ou trabalhar em torno de uma lesão, ou querendo aprender maneiras criativas para melhorar o seu nível de aptidão. Formatos de treinamento individuais, de duas pessoas ou de pequenos grupos estão disponíveis. Personal Trainers trabalharão com você em sessões de 30 minutos ou uma hora. Uma avaliação abrangente de fitness está incluída em todos os pacotes de treinamento pessoal e é necessária antes de sua primeira sessão. Ligue para Mat Shalenko no departamento de saúde & Wellness em 502-238-2792.
todos os nossos treinadores são certificados nacionalmente e podem mostrar as melhores maneiras de atingir seus objetivos de fitness. Se você quer perder alguns quilos ou adicionar algum músculo, podemos criar um plano personalizado para suas necessidades. Exercícios para parceiros e pequenos grupos também estão disponíveis.
algumas instalações e áreas do JCC podem ter serviços reduzidos ou limitados devido à pandemia de coronavírus.
Conheça Nossos Treinadores!
especialistas em exercícios de câncer
Mat Shalenko e Matt Vamvas foram treinados como especialistas em exercícios de câncer, equipados com o
conhecimento e habilidades necessárias para treinar efetivamente com pacientes com câncer e sobreviventes.
taxas de Treinamento Pessoal padrão se aplicam
para mais informações: entre EM Contato Com Mat Shalenko em [email protected] ou 502-238-2792.
Um-em-Um Yoga
- Perfeito para todos os níveis
- Trabalho um a um ou em pequenos grupos
- Melhorar a sua atenção e foco
- treinamento de Pessoal, as taxas de aplica
Para mais informações, Contacte: Mat Shalenko em [email protected] ou 502-238-2792.
Taxas De Treinamento Pessoal:
| Sessões Individuais | |
|---|---|
| Meia Hora | $37 |
| Hora | $62 |
| Pacotes Individuais | |
| Meia Hora | |
| 4 pack | $136 |
| 8 pack | $247 |
| 12 pack | $334 |
| Hora | |
| 4 pack | $227 |
| pacote de > 8 | $412 |
| 12 pack | $556 |
| Parceiro (2) Pacotes* | |
| Hora | |
| 4 pack | $136 |
| 8 pack | $247 |
| 12 pack | $334 |
| Grupo (3+) Pacotes* | |
| Hora | |
| 4 pack | $74 |
| 8 pack | $148 |
| 12 pack | $222 |
| Teen Pacote de Formação | |
| As idades 11-16 | |
| Meia Hora | |
| 4 pack | $90 |
* Preço por pessoa em Parceiro e pacotes Grupo e sessões. Taxas de membros da comunidade também estão disponíveis.
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