de är mindre än en centimeter i storlek, men de kan orsaka intensiv obehag. Njursten är en av de mest smärtsamma urologiska störningarna, och de förekommer oftare under sommaren eftersom våra kroppar tappar mer vatten på grund av svettning, vilket kan leda till uttorkning.
njursten är små, hårda massor gjorda av mineral-och syrasalter som utvecklas i urinen. Ingen enskild faktor orsakar njursten, och inte alla är mottagliga för dem. Flera faktorer arbetar ofta tillsammans för att skapa en miljö där riskfyllda människor utvecklar njursten. Människor som är mest utsatta för njursten inkluderar:
• vuxna
• män
• de med familj eller personlig historia av njursten
• de med personlig historia av matsmältningssjukdomar och/eller kirurgi
i allmänhet bildas njursten när vätskan och olika mineral och syror som utgör urin är ur balans. ”Med adekvat hydrering löses kalcium och andra kristallbildande ämnen ordentligt i urinen”, säger Ricardo Ricciardi, MD, chef för urologi vid Flushing Hospital Medical Center.
även om genetik, familjehistoria och vissa medicinska tillstånd kan öka dina odds för att utveckla njursten, kan du fortfarande spela en roll för att förhindra dem genom följande steg:
• drick tillräckligt med vatten. ”Om du är benägen för njursten, är ditt bästa försvar att hålla dig hydratiserad under varma sommarmånader”, säger Dr.Ricciardi. ”Heta temperaturer gör att din kropp förlorar mer vatten än vanligt, så det är viktigt att fylla på det hela dagen, beroende på din vikt och aktivitetsnivå.”
• begränsa ditt saltintag. Överskott av salt absorberar vatten i ditt system, vilket också kan dehydrera dig. Begränsa ditt dagliga natriumintag till 1500 mg eller mindre genom att undvika snabbmat, läsa näringsetiketter när du köper matvaror och laga mat med mindre salt och mer örter och kryddor.
* drick mindre koffein. Även om du kanske tror att du får tillräckligt med vätska genom att konsumera koffeinhaltiga läsk, kaffe eller te, är koffein ett diuretikum, vilket betyder att det kan uttorka dig.
smygande symtom
njursten orsakar ofta inte symtom. Om kristallerna är tillräckligt små kan de passera genom urinvägarna och ut ur kroppen utan att kännas. Om en sten är tillräckligt stor för att locka uppmärksamhet är det första symptomet vanligtvis svår smärta i baksidan som börjar när stenen rör sig in i urinvägarna och blockerar urinflödet. Smärtan kan senare spridas till ljummen och underlivet. Andra symtom inkluderar en ihållande lust att urinera, smärtsam urinering och rosa, röd eller brun urin.
sök läkare om du har smärta åtföljd av illamående och kräkningar eller feber och frossa, eller om smärtan är så svår att du inte kan sitta still eller hitta en bekväm position. Om du upplever något av de nämnda symtomen eller misstänker att du har njursten och vill boka en tid, kontakta Dr.Ricciardi på 718-670-5699.
Flushing Hospital Medical Center har öppnat många av sina hälsovårdstjänster igen. För att lära dig mer om de säkerhetsåtgärder som sjukhuset har vidtagit för att skydda din hälsa, besök https://flushinghospital.org/our-patients/
allt innehåll i detta nyhetsbrev är endast avsett för allmän information och är inte avsett eller underförstått att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Kontakta en läkare innan du antar något av förslagen på denna sida. Du får aldrig bortse från professionell medicinsk rådgivning eller fördröja att söka medicinsk behandling baserat på något innehåll i detta nyhetsbrev. KONTAKTA OMEDELBART DIN LÄKARE ELLER RING 911 OM DU TROR ATT DU HAR EN MEDICINSK NÖDSITUATION.
