smärta är ett stort problem för patienter som håller på att få total knäoperation. Postoperativa knäbytespatienter vill veta hur deras liv kommer att se ut efter operationen, hur mycket obehag de kommer att ha och hur många narkotika eller andra mediciner de måste ta. Att utbilda dig själv om smärta innan du har ont kan minska rädslan avsevärt och hjälpa dig att hantera dina förväntningar. Vi rekommenderar att patienter följer en enkel mantra när de övar smärtlindring för total knäoperation: Vila, Is, Medicinera, Höja.
Vila
Total knäoperation tar en stor vägtull på kroppen, och av denna anledning kan du inte förvänta dig att återuppta dina vanliga dagliga aktiviteter inom fyra eller fem dagar efter operationen. Tänk på det här sättet, skadorna på dina knäleder hände över tiden; din läkning och återhämtning kommer också att behöva ske över tiden.
smärta, svullnad och överaktivitet är alla relaterade. Motgiften mot alla tre är vila. Att vara på fötterna orsakar både smärta och svullnad. Knäet är den största, mest komplexa och nervrika leden i kroppen. Vid överanvändning kommer knäet att reagera kraftigt och orsaka obehag och smärta.
efter den första veckan av din återhämtning, var aktiv i korta spurts och vila under längre perioder däremellan. Förvänta dig inte att kunna göra hushållsarbete eller trädgårdsarbete i minst 2-4 veckor beroende på hur snabbt du återhämtar dig.
is
is är absolut nödvändigt för smärtlindring i knäbyteskirurgi återhämtning. Is kan minska smärta i kombination med medicinering, och med mindre allvarlig smärta kan den användas på egen hand. För knäbytespatienter rekommenderar vi en ismaskin med speciella wrap-around kompressionspåsar. Du fyller dessa påsar med isvatten och lindar dem försiktigt runt knäet.
om en ismaskin eller kompressionspåsar inte är tillgängliga, föreslår vi att du får fem till tio gelpaket och håller dem i frysen. Under din återhämtning måste du byta isförpackningar regelbundet. Kom ihåg att skydda din hud-nya gelpaket kan lätt brinna.
Höj dina ben och vila medan du är isbildning.
medicinera
efter din knäoperation kommer din ortopediska kirurg sannolikt att få dig på narkotisk smärtstillande medicin. Du kan förvänta dig att bli medicinerad i minst några veckor. Som med alla narkotika finns det biverkningar, men vi rekommenderar att du följer instruktionerna exakt som de ges till dig. Om din kirurgs recept inte hanterar dina smärtnivåer på ett adekvat sätt, kom ihåg att du kan kontakta din primära läkare.
vi betonar vikten av medicinering av en enkel anledning. Smärta orsakar svullnad, vilket kan störa din fysioterapi, din läkning och dina framsteg. Vid lägre smärtnivåer kommer medicinen som din läkare ger dig att fungera snabbare. Men ju mer smärtan får byggas upp, desto längre tid tar läkemedlet att bli effektivt.
veckor efter operationen kan du fortfarande behöva smärtstillande piller trots att du kommer tillbaka till normala aktiviteter. Detta gäller särskilt på natten när smärta tenderar att bli mer uppenbart.
höj
kuddar staplade för elevation
vi föreslår att du höjer dina ben så mycket du kan. Med ” höj ” menar vi att dina fötter är högre än dina höfter. Om du är på en vilstol, lägg ett par kuddar på benstödet för att hålla benen uppe. Om du sitter på en stol, använd massor av kuddar på stolen mittemot dig. Om du är i sängen, lägg några upprullade filtar i slutet av din säng, under madrassen. Dessa tekniker för att hålla benen förhöjda kommer att minska mängden smärta i knäna.
det är viktigt att komma ihåg att ibland kan smärta kvarstå i en eller annan form i många veckor. Detta är normalt.
när den tidiga, skarpa smärtan har avtagit, ersätts den med en djupare, mer ömmande smärta. Denna andra typ av smärta kommer fortfarande att behöva behandlas. Dessutom kan din fysioterapi orsaka smärta i lederna. Du kan förbereda dig för denna smärta med en dos medicin ungefär en timme före dina fysioterapisessioner.
slutligen, om du får en skarp smärta som du inte har haft tidigare, särskilt efter träning eller fysisk terapi, kan det finnas en inflammation i en av dina muskler eller ligament. Var noga med att boka tid med din läkare om detta händer.
Filed Under: Knäbyteåterhämtning från knäbyte
fler Knäartiklar & Vanliga frågor
