hvis du vridd kneet mens du deltar i en sportsbegivenhet og har begynt å ha symptomer, kan du ha en tåre i menisken, ligamentet som forbinder thighbone til knelåsen. Se etter de fire tidlige advarselsskiltene nedenfor at du har en revet menisk.
Popping Lyd Eller Følelse
når kneet først ble skadet, har du kanskje lagt merke til en høy popping lyd eller følelse. Disse tegnene oppstår når det stramme ligamentet riper. Som et gummibånd, når vevet tårer, klikker det og forårsaker popping.
når ligamentet er intakt, bøyer kneet jevnt. Men etter at du har revet menisken din, stikker det skadede vevet opp og fanger når du beveger deg. På grunn av dette kan du fortsatt høre og føle en roligere pop mens du går eller når du bøyer kneet.
Smerte Mens Du Prøver Å Sitte Eller Stå
med en revet menisk, kan du eller ikke føle smerte. Spesielt på den første dagen, kan du ikke engang føle ubehag. Du kan imidlertid begynne å merke en endring neste morgen etter at du ikke har holdt kneet aktivt over natten.
når du begynner å merke smerte, er det vanligvis ikke konstant. Mens beinet hviler enten i en rett eller bøyd stilling, kan du ikke føle noen smerte i det hele tatt.
smerten starter vanligvis når du prøver å bøye eller rette benet. Du kan også føle det mens du går siden hvert trinn beveger kneet. Denne smerten skjer fordi menisken er i bevegelse, noe som irriterer det skadede vevet.
hvis mulig, prøv Å ikke bevege beinet ditt for mye. Resten bidrar til å redusere smerten, samt å bruke is. Hvis du må flytte rundt, unngå skarpe, jerky bevegelser som kan øke din smerte eller ytterligere skade kneet.
Hevelse Rundt Kneet
Hevelse rundt kneet er et annet symptom som kanskje ikke begynner før natten av skaden eller neste morgen. Denne hevelsen oppstår fordi kroppens immunsystem har mottatt signalet om at området er skadet. Når kroppen reagerer, sender den ekstra blod, lymf og celler for å begynne arbeidet med å reparere tåre.
sammen med hevelsen kan du oppleve rødhet rundt knelåsen. Du kan også merke at huden føles varmere enn resten av beinet. Igjen, disse symptomene er en del av kroppens immunrespons for å prøve å løse problemet selv.
hvis du opplever hevelse, løft benet og påfør is. Når du beveger deg rundt, kan du pakke kneet med en elastisk bandasje.
ikke vikle for tett. Hvis hevelsen øker, kan bandasjen kutte sirkulasjonen til underbenet. Etter innpakning av beinet, bør du kunne sette inn pekefingeren uten for mye motstand.
Manglende Evne Til Å Forlenge Leggen
Et annet symptom på en menisk tåre er manglende evne til å fullt ut utvide leggen. Når tåre fanger når den beveger seg, stopper den bevegelsen av leddet. Hvis du prøver å presse forbi denne blokken, vil du merke en dramatisk økning i smerte. Du risikerer også å rive ligamentet enda lenger.
for å teste din evne til å forlenge beinet, sitte i en hard stol med føttene flatt på gulvet. Prøv deretter å heve foten til beinet ditt er rett og foten strekkes foran deg. Hvis du ikke er i stand til å rette benet, har du mest sannsynlig revet menisken.
På Noyes Knee Institute har Vi diagnostisert og behandlet mange mennesker som lider av en revet menisk. Hvis du mistenker at du kan ha en tåre i menisken din, kontakt oss i dag for å planlegge en avtale.
