キーライム（Citrus aurantiifolia）は、楕円形の果実を持つ柑橘類の種であり、熟したときは黄色ですが、通常は商業的に緑 それはペルシャの石灰（Citrus×latifolia）よりも強い香りで、より小さく、より酸性です。 主ライムは東南アジアに原産で、米国、メキシコ、中央アメリカおよび南アメリカで育ちます。
キーライムの7つの健康上の利点は次のとおりです。
1. キーライムは、個人が感染症と戦うのを助けることができます。
ライムジュースの一つの流体オンスは、ビタミンCの毎日の要件の14パーセントを含んでいます。 ビタミンCは、体が感染性病原体に対する抵抗性を発達させ、体内の癌を引き起こすフリーラジカルを排除するのに役立つ効果的な天然の水溶性抗
キーライムは老化を遅らせるのに役立ちます。
ビタミンCを十分に摂取することは、免疫系を改善するだけでなく、髪や肌に不可欠なタンパク質であるコラーゲンを作り、維持することもできます。 コラーゲンはほ乳類の最も豊富な蛋白質で、全身蛋白質内容の25%から35%を構成します。
キーライムは、2型糖尿病を持つ個人を助けることができます。
米国糖尿病協会によると、ライムやその他の柑橘類は、可溶性繊維のレベルが高いため、2型糖尿病の人々を助け、体内の砂糖の血流への吸収を調節し、糖尿病患者にとって深刻なリスクである血糖スパイクの頻度を減らすことができる。
キーライムは心血管疾患と戦うことができます。
可溶性繊維は、糖尿病の個人が血糖値のバランスをとるのに役立つだけではありません。 可溶性繊維はまた、血圧を低下させ、低密度リポタンパク質コレステロール（”悪い”コレステロール）の存在を排除する。 さらに、可溶性繊維は、心臓病、心臓発作、および脳卒中に対する既知の予防措置である血管の炎症の速度を減少させることができる。
キーライムは消化を強化するのに役立ちます。
キーライムはかなりの量の繊維を持っています。 繊維は消化力を楽にし、便秘のような条件を防ぎ、そしてcolorectal癌のようなより深刻な条件からボディを保護する胃液の蠕動運動そして高められた分泌
キーライムは特定の種類の細菌と戦うことができます。
ライムジュースやその他の柑橘類製品は、コレラ菌を殺し、殺生物剤として作用することが判明しています。
7. キーライムは消化性潰瘍と戦うことができます。
消化性潰瘍は、胃のライニングまたは小腸の最初の部分に明確な違反があり、その結果、内腔に酸およびペプシンが生じる。 これは非常に痛いことができます。 また、ビタミンCに、主ライムは消化性潰瘍の治療過程を刺激する反発癌性、抗生物質および解毒の特性があるflavonoids（limoninのグルコシド）と呼ばれる酸化防止混合物
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