目の神話：あなたの視力に何が影響する（そして影響しない）
ABC健康と幸福
誰も彼らの視力を傷つけたいと思っていません。 だから、あなたはどのような目の神話に注意を払う必要がありますか、そしてあなたは無視することができます。
あなたの目をこすって避けるべきであるか。
評決：はい、まれに視力を損なう可能性があります。
ほとんどの人にとって、時折の穏やかな擦れは心配することは何もない、とNsw大学の検眼と視力科学の学校のCharles McMonnies教授は言います。
しかし、あまりにも強く、あまりにも頻繁に、または長期間にわたって目をこすると、トラブルになる可能性があると、目のこすりに特別な関心を持つ検眼医のMcMonnies氏は述べています。 彼は研究が摩擦が私たちの目の圧力を急上昇させることを示していると言います。
軽い摩擦でもそれを倍増させる、と彼は言う。 目のメイクアップを削除するか、涙を拭くことは、もう少し圧力を増加させます。 しかし、あなたの目をscrunchingその後、あなたの指の関節を使用して本当にハードgougeするあなたの目の圧力を20回以上撮影します。
私たちのほとんどにとって、私たちが擦れを止めると眼圧は正常に戻り、一時的なブリップは明らかな長期的な損傷をしません。 しかし、特定の目の状態を持つ人のために、ハード、頻繁または長期の擦れによって引き起こされる目の圧力の増加は、より深刻な可能性があります。
硬い目の擦れは、目の前面にも損傷を与える可能性があります。 眼圧の上昇と擦れによって引き起こされる機械的損傷の組み合わせは、角膜に害を及ぼし、まれにそれを引き裂く可能性がある。 より一般的には、それが弱体化し、ラグビーボール、円錐角膜として知られている状態の先のとがった端のように、より円錐形になるために前方にプッシュ 再び、損傷は視力の大幅な損失を引き起こすのに十分である可能性があります。
続きを読む：あなたがそれらをこする場合、あなたの目を傷つけることができますか？
薄暗い光の中で読むことはあなたの目を傷つけますか？
評決：そうではありませんが、一般的に読みすぎると視力に影響を与える可能性があります。
私たちは皆そこにいました貧しい光にもかかわらず、あなたが読むのを止めたくない良い本に夢中になっています。
しかし、これは永久にあなたの目を損傷する可能性は低い、とブリスベン検眼教授ネイサンエフロン氏は述べています。 それはあなたがおそらく良い光の中で読むことがより快適になることは事実ですが、低光が永久的な害を引き起こす証拠はありません。
最も可能性の高い結果は一時的な「眼精疲労」であり、これは私たちの目に起因する不快感ですが、既知の生理学的原因はありません、とEfronは言います。
“人は疲れた目、燃える目、緊張した目を持っていると言うでしょう。 しかし、問題は実際には目にはないかもしれません。 それは、目の周りの筋肉、眉などによって引き起こされる可能性があります。 私たちは本当に知りません。”
しかし、眼精疲労は一日かそこら（せいぜい）以内に消えるはずです。
続きを読む：薄暗い光の中で読むことはあなたの視力を損なうのですか？
あなたのsunniesはSPFを持っている必要がありますか？
評決：はい、紫外線放射を損傷することから目を保護するサングラスを持っていることが重要です。
あなたの肌のように、あなたの目は有害な紫外線（UV）放射の短期的および長期的な影響を受けやすい、とCancer Council Australiaの皮膚癌委員会委員長Louise Baldwinは言います。
「眼への紫外線曝露の最も一般的な短期的な影響は、角膜の日焼けのような急性光角化症であり、炎症を引き起こす可能性がある」と彼女は説明する。
“紫外線に長期間さらされると、眼の表面の扁平上皮癌や眼の周りの皮膚癌など、眼に深刻な損傷を与える可能性があります。 それはまた、白内障、網膜の損傷および気候液滴角化症（角膜の曇り）を引き起こす可能性がある。”
あなたの目を最もよく保護しようとしているサニーを選ぶことになると、重要なのは、サングラスのペアのレンズに使用されるプラスチック材料のUV
“レンズの五つのカテゴリ（0-4）のうち、十分なUV保護を保証するために2以上の評価のペアを選ぶのが最善です”と彼女は言います。
続きを読む：目の保養だけではない：あなたの目を保護するサングラスはどれですか？
子供はサングラスを着用する必要がありますか？
評決：はい、子供たちも太陽の損傷から目を保護する必要があります。
外に出る前に子供たちがシャツ、帽子、日焼け止めを着ていることを常に確認する必要があると言われています。 しかし、彼らは本当に同様に色合いをスライドさせる必要がありますか？
WestmeadのChildren’s HospitalとSydney Eye Hospitalの小児眼科専門医であるMichael Jones博士は、子供たちは外にいる間はサングラスを着用する必要があると述べています。
実際には、若者としてサングラスを着用することは、人生の後半に発症する最も一般的な目の状態から保護するのに役立ちます。
私たちは、私たちが子供であるとき、私たちが直射日光の下で屋外で多くの時間を過ごすとき、太陽への露出の多くが起こることを忘れがちです、とJones
太陽からの紫外線は放射線の一形態であり、眼の細胞を損傷する可能性があります。
子供の目が大人よりも紫外線に敏感であるという証拠はありませんが、長い目が保護なしでこれらの有害な光線にさらされるほど、より多くの損
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コンピュータの画面を見ることはあなたの視力に影響を与えることができますか？
評決：はい、コンピュータの画面を見ることは、近視のリスクを高める可能性があります。
ブリスベン検眼教授ネイサン-エフロンは、コンピュータ画面を私たちの目に”有害”とは考えていません。
しかし、彼はあなたが多く使用する場合、あなたは少し近視眼的になるリスクを高めることを認めています-あなたの目は近い物体にのみよく焦点を当て、より遠い物体はぼやけて見えます。 これは特に、目がまだ発達している子供や若い大人の場合です。
コンピュータの電源を切る前に、読書を含むクローズアップ作業を行うと、目にも同じ効果があることに注意してください。
正確になぜリスクが増加するのかはよく理解されておらず、二つの理論が提案されています。 まず、近くで読むと、周辺視野のオブジェクトは完全に焦点を合わせておらず、目はこれを修正するためにわずかに大きく成長しようとします。 第二に、それは我々が何とか近くに集中するとき、目の筋肉の一定の収縮は、再びあなたがより近視眼的にする傾向がある眼球をより細長い作ると考え
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メガネはあなたの目を弱めるのですか？
評決：いいえ、あなたの眼鏡はあなたの目を弱めることはありません。
眼鏡をかけ始めてから視力が悪くなったと思うなら、あなたは一人ではありません。
印刷物に集中するのに苦労することは、老化の不幸な兆候です。 あなたが年を取るにつれて目のレンズへの変更は、あなたが適切に見ることができる前に、さらに遠くにページを移動する必要があることを意味し それは老眼と呼ばれ、通常は40代半ばまでに私たち全員を襲っています。
そして真実は、老眼を含む多くの眼の状態は、それ自体で、仕様または仕様なしで、時間の経過とともに悪化するということです。
つまり、眼鏡がないと読むのが難しいようです。 しかし、それはとにかく起こるつもりだった、とあなたの眼鏡は責任ではありません。
あなたの仕様がしたことは、あなたがより明確に見ることに慣れてしまったことです。 だから、あなたがそれらを脱ぐとき、対照的なぼやけがより顕著になります。
続きを読む：メガネはあなたの目を弱めるのですか？
公開23/10/2014
