Kundalini yoga Er en energisk stil av yoga som inkluderer bevegelse, kraftige pusteteknikker, dyp avslapning og meditasjon. Målet med øvelsen er å helt styrke og oppdatere deg på alle nivåer-mentalt – fysisk og følelsesmessig. Kundalini arbeider spesielt med å styrke sentralnervesystemet, bygge opp immunforsvaret og toning hele kroppen og store organer fra innsiden og ut. Den er designet for å bidra til å bekjempe stressene i det moderne liv med mild helbredelse og rensing og kan tilpasses for enhver kropp – uavhengig av kondisjon eller styrke. Kundalini betyr bokstavelig talt «curl av hårlås av den elskede. Denne poetiske metaforen henspiller på strømmen av energi og bevissthet som eksisterer i hver enkelt av oss, og gjør oss i stand til å fusjonere med – eller «åk» – det universelle Selvet.
denne 6-ukers serien inviterer utøvere til grunnleggende praksis Og klassebue Av Kundalini Yoga. Klasser vil omfatte oppvarming, pustepraksis, meditasjon og mantra, sammen med rytmiske bevegelser. Vakker musikk med chanting spilles i hver klasse for å oppmuntre og oppløfte studenter som de trener. Den Phinney Ridge serien vil inneholde en gong savasana på slutten av hver klasse.
CAPITOL HILL med Siri om
onsdager, 5:30 – 7:00pm
3. August – 7. September 2016
REGISTRER DEG
PHINNEY RIDGE med Michael Dowd-KANSELLERT på grunn av lav påmelding –
søndager, 6: 15-7:45pm
5 juni-juli 17, 2016(INGEN KLASSE 7/3 på grunn av ferie)
REGISTRER deg
Tapte klasser i en serie kan gjøres opp i noen Annen Kundalini serien.
Merk: vår serie krever minimum fem registrerte deltakere, innen fem dager før startdato; hvis du vurderer å bli med, vennligst registrer deg tidlig.
Kostnad: $100 for 6-ukers serie
Avbestillingsregler: Refusjon av 90% opp til fem dager før starten av serien. Ingen refusjon tillatt etter den tiden.
