I en hyllest til Den nå pensjonerte svømmecoachinglegenden Jon Urbanchek svømte Michigans mid-distance-gruppe den siste treningen Urbanchek skrev for programmet i dag.
Urbanchek Har vært En Mangeårig Michigan svømming ikon, coaching Wolverine menn fra 1982 til 2004. Urbanchek fortsatte å trene på klubben og profesjonelt nivå etter Sin Tid I Michigan, og tjente på trenerstaben til seks separate Olympiske lag. Han offisielt pensjonert fra coaching på August 31 i år etter en etasjer karriere der Urbanchek sette navn Som Mike Barrowman, Tom Dolan, Tom Malchow, Eric Namesnik, Eric Wunderlich, Gustavo Borges og Brent Lang på Ol-turnusplaner.
Etter at Han gikk av med pensjon, Vant Urbanchek den prestisjetunge USA Swimming award for sine år som en av landets mest suksessfulle og mest respekterte svømmetrenere.
Michigan swimming program tweeted i dag at menns mid-distance og distance grupper svømte en praksis skrevet Av Urbanchek-treningen knyttet til tweet ser ut til å vise treningen opprinnelig ble skrevet I Mars:
Kom over den siste treningen @ jonurb noensinne skrev.
så vi gjør det. # GoBlue pic.twitter.com/K1TbqUJUne
— Svømming I Michigan & Dykking (@umichswimdive) oktober 14, 2020
Urbanchek svarte med noen detaljer om treningen:
Dr. Josh! Ja, akkurat som målermodusen💪! 200-tallet er utfordrende, men givende!
200 IM-settet kan bringe en sub 1:54.0? Ved ‘ 21
Sprint kan ha mer
24 lav kommer hjem for 46+!
Takk! Jeg føler meg beæret!
Gå Blå! Flytt det, jon— jon urbanchek (@jonurb) oktober 14, 2020
treningen er i lange kursmålere, for de som ønsker å sette intervaller og avstander i sammenheng.
