Oogmythes: wat beïnvloedt (en niet) uw gezichtsvermogen
door ABC gezondheid en welzijn
Niemand wil zijn gezichtsvermogen beschadigen. Dus welke oogmythes moet je in acht nemen, en welke kun je negeren.
moet je niet in je ogen wrijven?
oordeel: Ja, in zeldzame gevallen kan het uw gezichtsvermogen beschadigen.
voor de meeste mensen is een af en toe zachte massage niets om je zorgen over te maken, zegt Professor Charles McMonnies, van de School Of Optometry and Vision Science aan de Universiteit van NSW.
maar als je te hard, te vaak of over een lange periode in je ogen wrijft, kan je in de problemen komen, zegt McMonnies, een onderzoeksoptometrist met een speciale interesse in oogwrijven. Hij zegt dat studies aantonen dat wrijven onze oogdruk doet stijgen.
zelfs een lichte wrijving verdubbelt het, zegt hij. Het verwijderen van oogmake-up of het wegvegen van tranen verhoogt de druk iets meer. Maar je ogen dichtknijpen en dan je knokkels gebruiken om heel hard te prikken schiet je oogdruk meer dan 20 keer omhoog.
voor de meesten van ons is de oogdruk weer normaal wanneer we stoppen met wrijven en de tijdelijke blip doet geen duidelijke schade op lange termijn. Maar voor mensen met bepaalde oogaandoeningen kan een toename van de oogdruk veroorzaakt door harde, frequente of langdurige wrijving ernstiger zijn.
wrijven met harde ogen kan ook de voorkant van het oog beschadigen. De combinatie van verhoogde oogdruk en de mechanische schade veroorzaakt door wrijven kan het hoornvlies beschadigen en in zeldzame gevallen scheuren. Vaker is het verzwakt en duwt het naar voren om meer kegelvormig te worden, zoals het puntige uiteinde van een rugbybal, een aandoening die bekend staat als keratoconus. Nogmaals, de schade kan genoeg zijn om aanzienlijk verlies van zicht te veroorzaken.
Lees verder: kunt u uw ogen beschadigen als u ze wrijft?
beschadigt het lezen bij zwak licht uw ogen?
oordeel: niet waarschijnlijk, maar te veel lezen in het algemeen kan uw gezichtsvermogen beïnvloeden.
We zijn er allemaal geweest-zo verdiept in een goed boek dat je niet wilt stoppen met lezen, ondanks het slechte licht.
maar het is onwaarschijnlijk dat dit uw ogen permanent zal beschadigen, zegt Brisbane optometrieprofessor Nathan Efron. Het is waar dat je het waarschijnlijk comfortabeler vindt om te lezen in goed licht, maar er is geen bewijs dat weinig licht blijvende schade veroorzaakt.
de meest waarschijnlijke uitkomst is tijdelijke “oogspanning” – een ongemak dat we toeschrijven aan onze ogen, maar dat geen bekende fysiologische oorzaak heeft, zegt Efron.
“People will say they’ ve got tired eyes, burning eyes, strained eyes. Maar het probleem zit misschien niet in de ogen. Het kan worden veroorzaakt door de spieren rond het oog, de wenkbrauw en ga zo maar door. We weten het niet echt.”
maar elke oogstam moet binnen een dag of zo (ten hoogste) verdwijnen.
Lees verder: beschadigt het lezen bij weinig licht uw gezichtsvermogen?
hebben uw zonnen een SPF nodig?
vonnis: Ja, Het is belangrijk om een zonnebril te hebben die uw ogen beschermt tegen schadelijke ultraviolette straling.
net als uw huid zijn uw ogen gevoelig voor zowel korte als lange termijn effecten van schadelijke ultraviolette (UV) straling, aldus Louise Baldwin, voorzitter van de huidkanker Commissie van Cancer Council Australia.
” de meest voorkomende kortdurende impact van UV-blootstelling aan het oog is acute fotokeratopathie, die lijkt op zonnebrand van het hoornvlies en ontstekingen kan veroorzaken, ” legt ze uit.
“langdurige blootstelling aan UV-straling kan leiden tot ernstigere schade aan de ogen, waaronder plaveiselcelcarcinomen op het oogoppervlak en huidkanker rond de ogen. Het kan ook staar veroorzaken, schade aan het netvlies en klimatologische druppelkeratopathie (vertroebeling van het hoornvlies).”
als het gaat om het kiezen van zonnebrillen die uw ogen het beste beschermen, is het belangrijk dat de UV-stralingsabsorberende eigenschappen van het plastic materiaal dat wordt gebruikt in de lenzen van een zonnebril van belang zijn.
“van de vijf categorieën lenzen (0-4) is het het beste om een paar met een rating van 2 of hoger te kiezen om voldoende UV-bescherming te garanderen,” zegt ze.
Lees verder: niet alleen eye candy: welke zonnebril beschermt je ogen?
moeten kinderen een zonnebril dragen?
vonnis: Ja, kinderen moeten ook hun ogen beschermen tegen schade door de zon.
er wordt ons verteld dat we er altijd voor moeten zorgen dat onze kinderen een shirt, hoed en zonnebrandcrème dragen voordat ze naar buiten gaan. Maar moeten ze echt ook op tinten glijden?
Dr. Michael Jones, kinderoogspecialist in het Children ‘ s Hospital in Westmead en het Sydney Eye Hospital, zegt dat kinderen buiten een zonnebril moeten dragen.In feite kan het dragen van een zonnebril als kind helpen beschermen tegen de meest voorkomende oogaandoeningen die zich later in het leven ontwikkelen.
we hebben de neiging te vergeten dat veel van onze blootstelling aan de zon gebeurt wanneer we kinderen zijn, wanneer we veel tijd buiten doorbrengen in direct zonlicht, zegt Jones.
UV-licht van de zon is een vorm van straling en het kan cellen in het oog beschadigen.
hoewel er geen bewijs is dat de ogen van kinderen gevoeliger zijn voor UV-licht dan die van volwassenen, hoe langer de ogen worden blootgesteld aan deze schadelijke stralen zonder bescherming, hoe meer schade ze zich opstapelen.
Lees verder: moeten kinderen een zonnebril dragen?
kan het kijken naar een computerscherm uw gezichtsvermogen beïnvloeden?
oordeel: Ja, als u naar een computerscherm kijkt, kan het risico op kortzichtigheid toenemen.Brisbane Optometrie Professor Nathan Efron beschouwt computerschermen niet als “schadelijk” voor onze ogen.
maar hij geeft toe dat als je er vaak een gebruikt, je het risico verhoogt om iets kortzichtiger te worden-waarbij je ogen alleen goed focussen op nabije objecten terwijl verder verwijderde objecten wazig lijken. Dit is vooral het geval voor kinderen en jongvolwassenen, wier ogen zich nog steeds ontwikkelen.
voordat u de computer uitschakelt, is het vermeldenswaard dat het doen van close-up werk inclusief lezen hetzelfde effect zal hebben op uw ogen.
precies waarom het risico toeneemt is niet goed begrepen en er zijn twee theorieën voorgesteld. Ten eerste, als we van dichtbij lezen, zijn objecten in het perifere gezichtsveld niet perfect gefocust, en het oog probeert iets groter te worden om dit te corrigeren, waardoor je iets kortzichtiger wordt. Ten tweede wordt gedacht dat de constante samentrekking van de oogspieren als we ons van dichtbij concentreren op een of andere manier de oogbol langer maakt, wat je weer kortzichtiger maakt.
Lees meer: kan het kijken naar een computerscherm uw ogen beschadigen?Verzwakt een bril uw ogen?
oordeel: Nee, uw bril zal uw ogen niet verzwakken.
als u denkt dat uw gezichtsvermogen slechter is geworden sinds u een bril bent gaan dragen, bent u verre van alleen.
moeite om zich te concentreren op drukwerk is een ongelukkig teken van veroudering. Veranderingen in de lens van het oog als je ouder wordt betekent dat je de pagina verder en verder weg moet verplaatsen voordat je goed kunt zien. Het heet presbyopie en het valt ons allemaal op, meestal rond het midden van de 40.
en de waarheid is dat veel oogaandoeningen, waaronder presbyopie, in de loop van de tijd alleen erger worden, specs of geen specs.
met andere woorden, het lijkt moeilijker om dingen te lezen zonder uw bril, omdat het is. Maar het ging toch gebeuren, en jouw bril is niet de schuld.
wat uw specs hebben gedaan is u gewend om duidelijker te zien. Dus als je ze uit te trekken, de contrasterende wazig is meer merkbaar.
Lees verder: verzwakt een bril uw ogen?
gepubliceerd 23/10/2014
