Milujte tento recept? Křičte to ze střech!
- 1.2 K
- 13,4 K
- 26
vzhledem k tomu, že masové kuličky s nízkým obsahem carb General Tso byly tak populární, myslel jsem, že použiji stejnou omáčku pro recept na kuřecí křídlo s nízkým obsahem carb General Tso.
protože vážně, kdo nemá rád kuřecí křídla??? A i když jsem velkým fanouškem klasických buffalo wings, někdy to chcete trochu změnit s jinými příchutěmi.
v některých ohledech jsou to ještě jednodušší než masové kuličky obecného Tso, protože jen vaříte křídla a hodíte je do omáčky – nevyžaduje se míchání masových kuliček.
ale zatímco tento recept je méně hands on, to trvá trochu déle celkově, protože musíte vařit kuřecí křídla asi 45 minut před omáčkou.
dávám přednost pečení křídel před omáčkou, protože je to mnohem méně náročné na práci než smažení. Pokud je necháte v troubě „nahé“ dostatečně dlouho, získají pěkný křupavý exteriér. To také umožňuje čas, aby se veškerý vnitřní tuk roztavil, zanechal za sebou něžný a spadl z kostního masa.
ale pokud smažení je váš thang, všemi prostředky vařit jakýmkoli způsobem si vyberete!
pak je prostě hodíte do omáčky, na pár minut je zasáhnete pod brojler a jste připraveni nominovat! Jen se ujistěte, že máte po ruce spoustu ubrousků!
sladké, pikantní a nabité chutí Generála Tso, kterou máte rádi, to bude hit s celou rodinou! Dělají také perfektní předkrm s nízkým obsahem sacharidů pro vaši příští párty!
tisk
popis
a low carb and gluten free recept na kuřecí křídla Všeobecné Tso
složení
Scale1x2x3x
- 3 lbs kuřecí křidélka
pro omáčku
- 1/2 lžičky sezamového oleje
- 3 Tbl neošetřený (bez cukru) rýžový ocet
- 2 lžičky bílého octa
- 3 Tbl sójová omáčka bez pšenice (nebo kokosové aminos)
- 1/4 šálku vody
- 3 tbl náhražka granulovaného cukru
- 1/2 lžičky xanthanová guma
- 1/4 šálku cibulky, nasekané
- 4 – 5 malých sušených chilli papričky, sekané
pokyny
- prořízněte křídla spojem, pokud jsou celá, a oddělte křídlo od bubnu. Rozložte na plechovou pánev a pečte při 375 stupních (F) asi 45 minut nebo do křupavé a zlatohnědé. Mezitím zkombinujte všechny ingredience omáčky do malého kastrolu a rozšlehejte je, dokud nebudou hladké. Přiveďte k varu a poté vařte asi 2 minuty, dokud nezhoustne. Odstraňte z tepla. Když jsou křídla plně uvařená, hodte omáčku na kabát. Položte křídla zpět na plech a grilujte (opatrně!) asi dvě minuty nebo dokud omáčka nevybublá. Podávejte se spoustou ubrousků!
poznámky
přibližné informace o výživě na porci: 417 kalorií, 27 g tuku, 1,75 g čistých sacharidů, 37 g bílkovin
výživa
- velikost porce: přibližně 8 tablet
nemůžete získat dostatek receptů s nízkým obsahem sacharidů? Stáhněte si všech pět mých e-kuchařek (více než 150 lahodných receptů s nízkým obsahem sacharidů) za pouhých 19,99 $po omezenou dobu!
