kochasz ten przepis? Wykrzycz to z dachów!
- 1.2 K
- 13.4 K
- 26
ponieważ klopsiki generała Tso Low carb były tak popularne, pomyślałem, że użyję tego samego sosu do przepisu skrzydełka kurczaka generała Tso Low carb.
bo Serio, kto nie kocha skrzydełek z kurczaka??? I choć jestem wielkim fanem klasycznych skrzydełek buffalo, czasami chcesz zmienić go trochę z niektórych innych smaków.
w pewnym sensie są one nawet łatwiejsze niż klopsiki generała Tso, ponieważ wystarczy ugotować skrzydła i wrzucić je do sosu – nie wymaga mieszania klopsików.
ale chociaż ten przepis jest mniej rąk na, to trwa trochę dłużej ogólnie, ponieważ trzeba gotować skrzydełka z kurczaka przez około 45 minut przed sosem.
wolę piec skrzydełka przed sosem, bo to dużo mniej pracochłonne niż smażenie. Jeśli zostawisz je w piekarniku „nagie” wystarczająco długo, uzyskają ładną chrupiącą powierzchnię zewnętrzną. Pozwala to również na czas, aby cały wewnętrzny tłuszcz stopił się, pozostawiając miękkość, odpadając z mięsa kostnego.
ale jeśli smażenie jest twoim pomysłem, ugotuj je w dowolny sposób!
następnie po prostu wrzucić je w sosie, uderzył je na kilka minut pod brojlerem, i jesteś gotowy do nom! Upewnij się, że masz pod ręką mnóstwo serwetek!
słodkie, pikantne i pełne smaku, które kochasz, będą hitem dla całej rodziny! Są one również idealne Low carb przystawki na następną imprezę!Instagram Facebook iconpinterest pinterest iconfacebook Facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
opis
niskowęglowodanowy i bezglutenowy przepis na skrzydełka z kurczaka generała tso
niskowęglowodanowy i bezglutenowy przepis na skrzydełka z kurczaka generała tso
składniki
Skala1x2x3x
- 3
do sosu
- 1/2 łyżeczki oleju sezamowego
- 3 Tbl octu ryżowego bez cukru
- 2 łyżeczki octu białego
- 3 TBL sosu sojowego bez pszenicy (lub aminos kokosowego)
- 1/4 szklanki wody
- 3 TBL substytutu cukru granulowanego
- 1/2 łyżeczki gumy ksantanowej
- 1/4 szklanki szalotki, posiekane
- 4 – 5 małych suszonych Chilli, posiekane
instrukcje
- przetnij skrzydła przez staw, jeśli są całe, aby oddzielić skrzydło od perkusji. Rozłóż na patelni i piec w temperaturze 375 stopni (F) przez około 45 minut lub do chrupiącego i złocistego brązu. W międzyczasie połącz wszystkie składniki sosu w mały rondel i ubijaj razem, aż będzie gładka. Doprowadzić do wrzenia, następnie gotować na wolnym ogniu przez około 2 minuty, aż zgęstnieje. Zdjąć z ognia. Gdy skrzydełka są w pełni ugotowane, wrzucić do sosu do herbu. Umieść skrzydła z powrotem na blasze do pieczenia i broil (ostrożnie!) przez około dwie minuty lub do momentu bulgotania sosu. Podawać z dużą ilością serwetek!
uwagi
przybliżone informacje żywieniowe na porcję: 417 kalorii, 27g tłuszczu, 1,75 g węglowodanów netto, 37g białka
odżywianie
- wielkość porcji: około 8 sztuk
nie można uzyskać wystarczająco dużo przepisów Low carb? Pobierz wszystkie pięć moich e-książki kucharskie (ponad 150 Pyszne Przepisy low carb) za jedyne $19.99 przez ograniczony czas!
