adoro esta receita? Grite dos telhados!
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Desde que o baixo teor de hidratos de carbono do General Tso Almôndegas eram tão populares, eu pensei que eu iria usar o mesmo molho para um baixo teor de hidratos de carbono do General Tso asa de frango receita.
porque, sério, quem não ama asas de frango??? E embora eu seja um grande fã das clássicas asas de búfalo, às vezes você quer mudar um pouco com alguns outros sabores.
de certa forma, estas são ainda mais fáceis do que as almôndegas do General Tso, porque você apenas Cozinha as asas e as joga no molho – sem necessidade de mistura de Almôndega.
mas embora esta receita seja menos prática, leva um pouco mais de tempo no geral, já que você precisa cozinhar as asas de frango por cerca de 45 minutos antes de temperar.
Prefiro assar minhas asas antes de pires, porque é muito menos trabalhoso do que fritá-las. Se você deixá-los no forno “nus” por tempo suficiente, eles terão um bom exterior crocante. Isso também permite que toda a gordura interna derreta, deixando para trás macia, caia da carne óssea.
mas se fritar é o seu thang, por todos os meios cozinhá-los de qualquer maneira que você escolher!
então você apenas joga – os no molho, bata-os por alguns minutos sob o frango, e você está pronto para nom! Apenas certifique-se de ter muitos guardanapos à mão!
doce, picante e carregado com o sabor do Tso geral que você ama, estes serão um sucesso com toda a família! Eles também fazem o aperitivo low carb perfeito para sua próxima festa!
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Descrição
Um baixo teor de hidratos de carbono e sem glúten de receita para o General Tso Asas de Frango
Ingredientes
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- 3 lbs asas de frango
Para o Molho
- 1/2 colher de chá de óleo de gergelim
- 3 Tbl seca (sem açúcar) vinagre de arroz
- 2 colheres de chá de vinagre branco
- 3 Tbl trigo de molho de soja (ou de coco aminoácidos)
- 1/4 de xícara de água
- 3 Tbl açúcar granulado substituto
- 1/2 colher de chá de goma xantana
- 1/4 de xícara de alho-poró, picado
- 4 – 5 secas pequenos malagueta, picada
Instruções
- Corte suas asas por meio da articulação se todo, para separar a asa do drumette. Espalhe em uma assadeira e leve ao forno a 375 graus (F) por cerca de 45 minutos ou até dourar e dourar. Enquanto isso, misture todos os ingredientes do molho em uma panela pequena e bata até ficar homogêneo. Deixe ferver e cozinhe por cerca de 2 minutos até engrossar. Retire do fogo. Quando as asas estiverem totalmente cozidas, misture o molho para revestir. Coloque as asas de volta na assadeira e grelhe (com cuidado!) por cerca de dois minutos ou até que o molho esteja borbulhando. Sirva com muitos guardanapos!
Notas
Aproximada de nutrição informações por porção: 417 calorias, 27g de gordura, de 1,75 g líquida de carboidratos, proteína 37g
Nutrição
- Tamanho da porção: cerca de 8 peças
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