Øyemyter: hva påvirker (og påvirker ikke) visjonen din
AV ABC Helse Og Velvære
Ingen ønsker å skade synet. Så hva øye myter trenger du å ta hensyn til, og som kan du ignorere.
bør du unngå å gni øynene dine?
Bedømmelse: ja, i sjeldne tilfeller kan det skade visjonen din.
for de fleste er en og annen mild gni ingenting å bekymre seg for, sier Professor Charles McMonnies, Fra Optometry And Vision Science School Ved University of NSW.
men hvis du gni øynene dine for hardt, for ofte eller over en lang periode, kan du komme i trøbbel, sier McMonnies, en forskningsoptiker med spesiell interesse for øye gnidning. Han sier at studier viser at gnidning fører til at øyetrykket øker.
selv en lett gni dobler den, sier han. Fjerne øye make – up eller tørke bort tårer øker trykket litt mer. Men scrunching opp øynene dine og bruk knokene dine til å stikke veldig hardt, skyter opp øyetrykket mer enn 20 ganger.
for de fleste av oss går øyetrykket tilbake til normalt når vi slutter å gni og det midlertidige blipet gjør ingen åpenbar langsiktig skade. Men for de med visse øyeforhold, kan en økning i øyetrykk forårsaket av hard, hyppig eller langvarig gnidning være mer alvorlig.
Hardt øye gnidning kan også skade øyets forside. Kombinasjonen av økt øyetrykk og mekanisk skade forårsaket av gnidning kan skade hornhinnen, og i sjeldne tilfeller rive den. Mer vanlig er det svekket og skyver fremover for å bli mer konisk, som den spisse enden av en rugbyball, en tilstand kjent som keratokonus. Igjen kan skaden være nok til å forårsake betydelig tap av syn.
Les mer: kan du skade øynene dine hvis du gni dem?
skader lesing i svakt lys øynene dine?
Bedømmelse: Ikke sannsynlig, men å lese for mye generelt kan påvirke synet ditt.
Vi har alle vært der – så oppslukt i en god bok du ikke vil slutte å lese, til tross for dårlig lys.
men dette er usannsynlig å permanent skade øynene dine, sier Brisbane optometry professor Nathan Efron. Det er sant at du sannsynligvis vil finne det mer behagelig å lese i godt lys, men det er ingen bevis for at lavt lys forårsaker permanent skade.
det mest sannsynlige utfallet er midlertidig «øyestamme» – et ubehag vi tilskriver øynene våre, men som ikke har noen kjent fysiologisk årsak, Sier Efron.
» Folk vil si at de har trette øyne, brennende øyne, anstrengte øyne. Men problemet kan faktisk ikke være i øynene. Det kan være forårsaket av musklene rundt øyet, pannen og så videre. Vi vet egentlig ikke.»
men enhver øyestamme bør forsvinne innen en dag eller så (høyst).
Les mer: skader lesing i svakt lys synet ditt?
trenger sunniene DINE EN SPF?
Verdict: Ja, det er viktig å ha solbriller som beskytter øynene mot skadelig ultrafiolett stråling.
som huden din er øynene dine utsatt for både kortsiktige og langsiktige effekter av skadelig ultrafiolett (UV) stråling, sier Cancer Council Australias Skin Cancer Committee chair Louise Baldwin.
» den vanligste kortsiktige effekten AV UV-eksponering for øyet er akutt fotokeratopati, som er som solbrenthet i hornhinnen og kan forårsake betennelse,» forklarer hun.
» Langvarig eksponering FOR UV-stråling kan føre til mer alvorlig skade på øynene, inkludert plateepitelkreft på overflaten av øyet og hudkreft rundt øynene. Det kan også forårsake katarakt, skade på netthinnen og klimatiske dråpekeratopati (hornhinnenes skyighet).»
når det gjelder å velge sunnier som best beskytter øynene dine, er DET som betyr NOE DE UV-strålingsabsorberende egenskapene til plastmaterialet som brukes i linsene til et par solbriller.
» av de fem kategoriene linser (0-4) er det best å velge et par med en vurdering på 2 eller høyere for å garantere tilstrekkelig UV-beskyttelse, » sier hun.
Les mer: Ikke bare eye candy: hvilke solbriller beskytter øynene dine?
trenger barn å bruke solbriller?
Bedømmelse: ja, barn må også beskytte øynene mot solskader.
vi blir fortalt at vi alltid bør sørge for at barna våre har på seg en skjorte, lue og solkrem før de går ut. Men trenger de virkelig å skyve på nyanser også?
Dr Michael Jones, pediatrisk øyespesialist ved Barnesykehuset I Westmead og Sydney Eye Hospital, sier at barna definitivt trenger å bruke solbriller mens de er ute.
faktisk kan bruk av solbriller som ungdom bidra til å beskytte mot de vanligste øyeforholdene som utvikler seg senere i livet.
Vi har en tendens til å glemme at mye av vår soleksponering skjer når vi er barn, når Vi tilbringer mye tid utendørs i direkte sollys, Sier Jones.
UV-lys fra solen er en form for stråling, og DET kan skade celler i øyet.
selv om det ikke er noe bevis på at barns øyne er mer utsatt FOR UV-lys enn voksne, jo lengre øyne blir utsatt for disse skadelige strålene uten beskyttelse, jo mer skade de samler seg.
Les mer: trenger barn å bruke solbriller?
kan det å se på en dataskjerm påvirke synet ditt?
Verdict: Ja, ser på en dataskjerm mye kan øke risikoen for nærsynthet.
Brisbane optometry professor Nathan Efron anser ikke dataskjermer «skadelig» for våre øyne.
men han innrømmer at hvis du bruker en mye, øker du risikoen for å bli litt mer kortsiktig-hvor øynene dine bare fokuserer godt på nære objekter mens fjernere objekter virker uskarpe. Dette gjelder spesielt for barn og unge voksne, hvis øyne fortsatt utvikler seg.
før du slår av datamaskinen, er det verdt Å merke seg at å gjøre noe nærbilde – inkludert lesing – vil ha samme effekt på øynene dine.
Nøyaktig hvorfor risikoen øker er ikke godt forstått og to teorier har blitt foreslått. Først når vi leser nært, er objekter i det perifere synsfeltet ikke perfekt fokusert, og øyet prøver å vokse litt større for å rette opp dette, noe som gjør deg litt mer kortsiktig. For det andre er det antatt at den konstante sammentrekningen av øyemuskler når vi fokuserer på nært hold, gjør øyebollet lengre, noe som igjen har en tendens til å gjøre deg mer kortsiktig.
Les mer: kan du se på en dataskjerm skade øynene dine?
svekker briller øynene dine?
Bedømmelse: nei, brillene dine vil ikke svekke øynene dine.
hvis du tror at synet ditt har blitt verre siden du har begynt å bruke briller, er du langt fra alene.
Å Strebe etter å fokusere på trykksaker Er et uheldig tegn på aldring. Endringer i linsen i øyet som du blir eldre betyr at du må flytte siden lenger og lenger unna før du kan se riktig. Det kalles presbyopi, og det slår oss alle, vanligvis i midten av 40-årene.
og sannheten er at mange øyeforhold, inkludert presbyopi, blir verre over tid av seg selv, spesifikasjoner eller ingen spesifikasjoner.
Med andre ord virker det vanskeligere å lese ting uten brillene dine fordi det er. Men det skulle skje uansett, og brillene dine er ikke skyldige.
hva dine spesifikasjoner har gjort, er vant til å se tydeligere. Så når du tar dem av, er den kontrasterende blurriness mer merkbar.
Les mer: briller svekker øynene dine?
Publisert 23.10.2014
