10 Maneras de Aliviar la Ansiedad de Kindergarten

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El jardín de infantes puede ser muy diferente de cualquier cosa que su hijo haya experimentado antes. El pensamiento de lo desconocido puede hacer que los niños se sientan ansiosos e inseguros sobre comenzar la escuela. Si bien siempre habrá cierto nivel de nerviosismo cuando se enfrente a un cambio, hay cosas que puede hacer para aliviar la ansiedad y ayudar a calmar los temores sobre la escuela.

10 Maneras de Aliviar la Ansiedad del Jardín de Infantes o el Primer Día de Escuela

1. Hable con su hijo.

Discuta qué temores puede tener sobre la escuela. Esto suena simple, pero se puede pasar por alto. Es fácil suponer qué cosas de comenzar la escuela están poniendo nervioso a un niño, pero lo que parece aterrador para los adultos no siempre es lo mismo que asusta a un niño. Averigüe qué le preocupa a su hijo.

2. Comparte tus experiencias.

Asegúrese de que su hijo sepa que a veces todos se sienten nerviosos y que está bien sentirse de esa manera. Hable sobre cómo estaba nervioso en su primer día de trabajo o escuela y lo que hizo al respecto. Usa tu historia para compartir estrategias que funcionarían en la escuela.

3. Juega a la escuela.

El juego es una herramienta maravillosa para ayudar a establecer expectativas, manejar miedos y ganar una sensación de confianza en la escuela. También es simplemente divertido! Actúa en situaciones posibles y modela cómo hacer cosas como pedirle a un nuevo amigo que juegue, levantar la mano y pedirle que vaya al baño. Pretender hacer las cosas que hacen los profesores al comienzo del año, como pre-pruebas o evaluaciones. Cuando su hijo se enfrenta a una situación similar en la escuela, se sentirá confiado en lugar de nervioso.

4. Visite la nueva escuela y el aula.

Cuando un niño puede empezar a verse e imaginarse a sí mismo en la escuela, puede empezar a sentirse más seguro de ir a la escuela. Si aún no has hecho un recorrido por la escuela, haz una parada para verlo. Camine, tome fotografías, hable sobre los tipos de cosas que sucederán en cada área. Después de estar en casa, siéntese y cree su propio mini-libro sobre la escuela para leer.

5. Lee libros sobre la escuela.

Los libros son fantásticos para ayudar a los niños a lidiar con el cambio. Vaya a la biblioteca o librería y busque libros sobre comenzar el jardín de infantes, ir a la escuela, hacer amigos o lo que sea que le ponga nervioso a su hijo. Incluso los niños que no están preocupados se beneficiarán de leer sobre ir a la escuela.

6. Escribe una carta al maestro.

Una vez que averigüe quién será el maestro de kindergarten, pregúntele a su hijo si quiere escribirle una carta o dibujarle un dibujo. El niño puede hacerle preguntas a la maestra y decirle un poco a sí mismo. Escribir una carta ayudará a su hijo a conectarse con el maestro.

7. Organiza una cita para jugar.

Invite a otros niños que estén en la clase o vayan a la escuela. Deje que su hijo conozca mejor a algunos de sus compañeros de clase para que la idea del jardín de infantes sea más divertida. No es necesario planificar nada grande, incluso una reunión en el parque les da a los niños la oportunidad de hablar y jugar juntos.

8. Desarrolla una rutina de despedida.

A los niños les va mejor cuando saben qué esperar y los tiempos de transición pueden ser difíciles. Ayuda a aliviar el estrés de las despedidas ensayando y planificando lo que ambos harán. Dígale a su hijo lo que va a hacer cuando lo lleve a la escuela o a la parada del autobús, por ejemplo, acompáñelo hasta la puerta, déle un abrazo y dígale que nos vemos más tarde, cocodrilo. De esa manera, durante la locura de la primera semana de escuela, ambos sabrán exactamente cómo irá esa transición.

9. Envía un objeto de consuelo.

Tener un objeto de confort en casa puede ayudar a los niños que están ansiosos por estar en un lugar nuevo, solo asegúrese de seguir las reglas de la escuela al elegir algo para enviar. Una foto familiar en la mochila, un brazalete especial o una nota escrita a mano pueden ayudar a que el día sea más fácil para los estudiantes.

10. Mantén la calma.

A veces es para los padres lidiar con la idea de enviar a su hijo al jardín de infantes. Asegúrese de que sus ansiedades y sentimientos no se contagien a su hijo. Hable con sus amigos sobre cómo se siente y haga todo lo posible para mantener la calma y la confianza con su hijo para que no tenga la idea de que la escuela es algo por lo que debe preocuparse.

A algunos niños les puede llevar un tiempo acostumbrarse a empezar la escuela. No se preocupe si a su hijo le toma más tiempo adaptarse que a sus amigos. Todos los niños manejan los cambios de manera diferente. Mantenga informado al maestro de cualquier inquietud e involucre al consejero o a su pediatra si es necesario.

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Gracias a Mis Lindos gráficos por el uso de este gráfico de superhéroes para niños.

Este post es parte de nuestro Get Ready for K Through PLAY! serie en la que un grupo de bloggers comparten ideas semanales que usted puede hacer para ayudar a su hijo a prepararse para el jardín de infantes. Echa un vistazo a las actividades de preparación para kindergarten listas para aprender compartidas por los otros anfitriones:

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