10 sätt att lindra dagis ångest

dagis kan vara väldigt annorlunda än vad ditt barn någonsin har upplevt tidigare. Tanken på det okända kan få barnen att känna sig oroliga och osäkra på att börja skolan. Även om det alltid kommer att finnas en viss nivå av nervositet när man står inför en förändring, finns det saker du kan göra för att lindra ångest och hjälpa till att lugna rädslan för skolan.

1. Prata med ditt barn.

diskutera vilka farhågor han eller hon kan ha om skolan. Detta låter enkelt, men kan förbises. Det är lätt att anta vilka saker om att börja skolan gör ett barn nervöst, men det som verkar skrämmande för vuxna är inte alltid samma sak som är skrämmande för ett barn. Ta reda på vad ditt barn är orolig för.

2. Dela dina erfarenheter.

se till att ditt barn vet att alla känner sig nervösa ibland och det är okej att känna så. Prata om hur du var nervös på din första arbetsdag eller skola och vad du gjorde åt det. Använd din berättelse för att dela strategier som skulle fungera i skolan.

3. Spela skolan.

Play är ett underbart verktyg för att hjälpa till att ställa förväntningar, hantera rädsla och få en känsla av förtroende för skolan. Det är också helt enkelt kul! Agera ut möjliga situationer och modell hur man gör saker som Be en ny vän att spela, räcka upp handen, och be att gå på toaletten. Låtsas göra de saker som lärare gör i början av året, som förprov eller bedömningar. När ditt barn konfronteras med en liknande situation i skolan kommer han att känna sig trygg istället för nervös.

4. Besök den nya skolan och klassrummet.

när ett barn kan börja se och föreställa sig sig själv i skolan kan han börja känna sig mer säker på att gå i skolan. Om du inte redan har tagit en rundtur i skolan ordna att stanna till och se den. Gå runt, ta bilder, prata om vilka typer av saker som kommer att hända i varje område. När du är hemma sitta ner och skapa din egen mini-bok om skolan att läsa.

5. Läs böcker om skolan.

böcker är fantastiska för att hjälpa barn att hantera förändringar. Gå till biblioteket eller bokhandeln och hitta böcker om att börja dagis, gå i skolan, få vänner eller vad ditt barn är nervöst för. Även barn som inte är oroliga kommer att dra nytta av att läsa om att gå i skolan.

6. Skriv ett brev till läraren.

när du får reda på vem dagisläraren kommer att fråga ditt barn om han vill skriva henne ett brev eller rita henne en bild. Barnet kan ställa frågor till läraren och berätta för henne lite själv. Att skriva ett brev hjälper ditt barn att få kontakt med läraren.

7. Värd ett speldatum.

Bjud in andra barn som är i klassen eller går till skolan. Låt ditt barn lära känna några av sina klasskamrater bättre så att tanken på dagis är roligare. Du behöver inte planera något stort, även ett möte i parken ger barnen en chans att prata och leka tillsammans.

8. Utveckla en hejdå rutin.

barn gör det bättre när de vet vad de kan förvänta sig och övergångstiderna kan vara tuffa. Hjälp till att lindra stressen av farväl genom att öva och planera vad ni båda kommer att göra. Berätta för ditt barn vad du ska göra när du tar honom till skolan eller busshållplatsen, till exempel, gå honom till dörren ge honom en kram och säg Vi ses senare alligator. På det sättet under galenskapen i skolans första vecka kommer ni båda att veta exakt hur övergången kommer att gå.

9. Skicka in ett komfortobjekt.

att ha komfortobjekt hemifrån kan hjälpa barn som är angelägna om att vara på en ny plats, se bara till att följa skolreglerna när du väljer något att skicka in. Ett familjefoto i ryggsäcken, ett speciellt armband eller en handskriven anteckning kan alla hjälpa till att göra dagen enklare för eleverna.

10. Håll dig lugn.

det är ibland för föräldrar att hantera tanken på att skicka sitt barn till dagis. Se till att dina ångest och känslor inte gnuggar på ditt barn. Prata med vänner om hur du mår och gör ditt bästa för att upprätthålla ett lugnt och säkert sätt runt ditt barn så att han inte får tanken att skolan är något för honom att vara orolig för.

att börja skolan kan ta ett tag för vissa barn att vänja sig vid. Oroa dig inte om det tar ditt barn mer tid att anpassa sig än hans vänner. Alla barn hanterar förändringar annorlunda. Håll läraren informerad om eventuella problem och involvera vägledaren eller din barnläkare om det behövs.

tack till min söta grafik för användningen av denna superhjälte barn grafik.

detta inlägg är en del av vår redo för K genom lek! serie där en grupp bloggare delar veckoideer som du kan göra för att få ditt barn redo för dagis. Kolla in ready to learn kindergarten readiness activities som delas av de andra värdarna:

10 sätt att hjälpa barnen att bli redo att lära sig från mamma till 2 Posh Lil Divas

upprätta en sömnrutin för tillbaka till skolan Från röra för mindre

skapa en Efterskolrutin från småbarn godkänd

Scholastic Success Begins at Home from Mama Smiles

inrätta en Läxstation från regnig dag mamma

hitta resten av gör dig redo för k genom spel! inlägg samt många fler dagisberedskapsideer på vår Gör dig redo för K genom lek! Pinterest Styrelse!