Aquí hay un video corto que hace un gran trabajo al discutir muchos de los diversos factores involucrados en cómo y por qué todos sentimos dolor de manera diferente.
Ejemplo de Rodilla de saltador por Correr
Un ejemplo simple de cómo disminuir los niveles de amenaza sería un corredor que acaba de comenzar a correr colinas y notó que ahora tiene una rodilla dolorosa.
Su examen ha revelado la rodilla de saltador. Está muy preocupado de perderse el maratón y tiene miedo de que este dolor sea una indicación temprana de artritis.
En este caso, me ocuparía de los problemas de carga como se mencionó anteriormente, pero me aseguraría de pasar mucho tiempo con este paciente explicándole su condición, asegurándole que su condición no es artritis y que no tiene nada de qué temer o preocuparse en el futuro. Si el paciente me cree (que es el punto clave), esto lo tranquilizará y comenzará a apagar sus alarmas y sistemas de estrés, disminuyendo la amenaza percibida en su cerebro y, por lo tanto, la respuesta protectora al dolor asociada con ella.
Muchos comunicadores expertos harán esto de forma natural sin darse cuenta de los efectos positivos que tienen en el dolor.
