Ecco un breve video che fa un ottimo lavoro di discutere molti dei vari fattori coinvolti in come e perché tutti noi sentiamo il dolore in modo diverso.
Esempio di ginocchio di Jumper da corsa
Un semplice esempio di come ridurre i livelli di minaccia sarebbe un corridore che ha appena iniziato a correre hills e ha notato che ora ha un ginocchio doloroso.
Il suo esame ha rivelato il ginocchio di jumper. Lui è davvero preoccupato sta per perdere la maratona ed è spaventato rigido questo dolore è una indicazione precoce di artrite.
In questo caso, mi occuperei dei problemi di carico come sopra, ma mi assicurerei di aver trascorso molto tempo con questo paziente spiegandogli le sue condizioni, rassicurandolo che la sua condizione non è l’artrite e non ha nulla da temere o preoccuparsi in futuro. Se il paziente mi crede (che è il punto chiave) questo lo rassicurerà e inizierà a spegnere i suoi allarmi e sistemi di stress, diminuendo la minaccia percepita nel suo cervello e quindi la risposta protettiva al dolore ad essa associata.
Molti comunicatori esperti lo faranno naturalmente senza rendersi conto degli effetti positivi che hanno sul dolore.
