här är en kort video som gör ett bra jobb med att diskutera många av de olika faktorer som är inblandade i hur och varför vi alla känner smärta annorlunda.
exempel på Jumper knä från att springa
ett enkelt exempel på hur man minskar hotnivåerna skulle vara en löpare som just har börjat springa kullar och märkte att han nu har ett smärtsamt knä.
hans undersökning har avslöjat jumper knä. Han är verkligen orolig kommer att missa maraton och är rädd stel denna smärta är en tidig indikation på artrit.
i det här fallet skulle jag ta itu med laddningsproblemen som ovan men skulle se till att jag tillbringade mycket tid med den här patienten som förklarade sitt tillstånd för honom och försäkrade honom om att hans tillstånd inte är artrit och han har inget att frukta eller oroa sig för i framtiden. Om patienten tror på mig (vilket är nyckelpunkten) kommer detta att lugna honom och börja stänga av sina larm och stresssystem, vilket minskar det upplevda hotet i hjärnan och därmed det skyddande smärtresponset som är förknippat med det.
många skickliga kommunikatörer kommer att göra detta naturligt utan att inse de positiva effekterna de har på smärta.
