itt egy rövid videó, amely nem egy nagy munka megvitatása sok a különböző tényezők hogyan és miért mindannyian úgy érzi, fájdalom másképp.
példa az ugró térdének esete futásból
egyszerű példa arra, hogyan lehet csökkenteni a fenyegetettségi szintet, ha egy futó éppen most kezdett el hegyeket futni, és észrevette, hogy most fájdalmas térde van.
vizsgálata feltárta jumper térdét. Nagyon aggódik, hogy kihagyja a maratont, és fél, hogy ez a fájdalom az ízületi gyulladás korai jele.
ebben az esetben a terhelési kérdésekkel a fentiek szerint foglalkoznék, de megbizonyosodnék arról, hogy rengeteg időt töltöttem ezzel a beteggel, elmagyarázva neki az állapotát, megnyugtatva, hogy állapota nem ízületi gyulladás, és a jövőben nincs mitől félnie vagy aggódnia. Ha a beteg hisz nekem (ami a legfontosabb pont), ez megnyugtatja őt, és elkezdi kikapcsolni a riasztásait és a stresszrendszereit, csökkentve az észlelt fenyegetést az agyában, és ezáltal a védő fájdalomreakciót.
sok képzett kommunikátor ezt természetes módon teszi, anélkül, hogy észrevenné a fájdalomra gyakorolt pozitív hatásait.
