ここでは、我々はすべての異なる痛みを感じる方法と理由に関与する様々な要因の多くを議論する素晴らしい仕事を
走っているジャンパーの膝の例
脅威レベルを下げる方法の簡単な例は、丘を走り始めたばかりのランナーで、痛みを伴う膝があることに気づいたランナーです。
彼の検査でジャンパーの膝が明らかになった。 彼は本当にマラソンを欠場しようとしている心配していると、この痛みは関節炎の初期の指標である硬い怖がっています。
この場合、私は上記のように負荷の問題に対処しますが、この患者に彼の状態を説明し、彼の状態が関節炎ではなく、将来恐れることも心配することも 患者が私を信じている場合（これが重要なポイントです）、これは彼を安心させ、彼のアラームとストレスシステムをオフにし始め、彼の脳内の知覚された脅威とそれに関連する保護的な痛みの反応を減少させます。
多くの熟練したコミュニケーターは、彼らが痛みに与える肯定的な効果を実現することなく、自然にこれを行います。
