her er en kort video som gjør en god jobb med å diskutere mange av de ulike faktorene som er involvert i hvordan og hvorfor vi alle føler smerte annerledes.
Eksempel På Hopperkne fra Å Løpe
et enkelt eksempel på hvordan man kan redusere trusselnivåene ville være en løper som nettopp har begynt å løpe hills og la merke til at han nå har et smertefullt kne.
hans undersøkelse har avslørt jumper ‘ s knee. Han er veldig bekymret kommer til å gå glipp av maraton og er redd stiv denne smerten er en tidlig indikasjon på leddgikt.
I dette tilfellet ville jeg håndtere belastningsproblemene som ovenfor, men ville sørge for at jeg brukte god tid med denne pasienten og forklarte tilstanden til ham, og forsikret ham om at hans tilstand ikke er leddgikt, og han har ingenting å frykte eller bekymre seg for i fremtiden. Hvis pasienten tror meg (som er nøkkelpunktet), vil dette berolige ham og begynne å slå av alarmer og stresssystemer, redusere den oppfattede trusselen i hjernen og dermed den beskyttende smerteresponsen som er forbundet med den.
mange dyktige kommunikatører vil gjøre dette naturlig uten å innse de positive effektene de har på smerte.
